教你学做黑糖烧饼营养又好吃在家也能吃出外面的味道

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我是大嘴今天这里进行的是米面当家，各位知道一到这个秋冬季节的时候呢。很多女社会感觉手脚冰凉哦。很多男士看那心痛是不是所以这个时候呢作为一个艰辛的男士，大嘴能教给大家推荐。是一种面食，会让你手脚冰凉的状况得到缓解，让那些气血不足的女性呢。补的小脸红通通，然后手脚冰冰凉改善，然后感觉滚烫的双手。

在这个数据峰是不是今天我帮你解决的问题，我一个人。我们起来一个专业的面点大师，我们的新老师欢迎你新老师。那老子手会经常冰凉吗先老师你会吗我觉得会要尤其是很多的女性，到冬季好像都有这个问题啊。我就发现好多女孩的手到中间收拾两个真的是，这是我要说的就是其实手脚冰凉，真的是因为。

一些女性自己的生理特点造成的。比如说什么像是呃气血不足了，对女性更容易比男性来讲，更容易出现这种缺铁性贫血了啊。所以说，当他到冬季以后，比男性一个更容易出现这种洋气。不足，这种气血虚寒的一种表现。所以今天我们就帮你补补你的身子，让你冬天熟肉不一点好不好。

今天邢老师为我们做一个什么样的美食，能够达到这种骨气血的这种效果呢？今天给大家带来的是黑塘烧饼黑糖。烧饼烧饼，我常吃什么肉烧饼啊是吧，哪怕什么什么三鲜烧饼啊，没吃过黑糖的这个有点类似于就是那种甜点的感觉是对今天主要是用黑糖呢。作为现，然后做的这个皮呢，酥酥脆脆的。好卖苏你们还如考的黑糖先生就好吃一点，类似于是什么就小吃的糖三角的口感是吧。你们是流动的状态吧。先看看第一步，我们可以怎么调制这个面团面团用什么面粉呢，普通的终极粉就可以。中，面粉加进去。

好，常吃就行。后呢要分四季一般呢，像冬天的时候，呃，天气比较凉呢，咱们就要特意往里添加点热水温呼呼一下，那就是左右就可以30度左右，夏天的话常温的水就可以了，是吧。不要超过60度，超过60度呢。他就说了，这边是烫面了是吧，那不行，酵母菌也就熟了好给他调一条呃，给他调完成后，我们今天是发面的，所以说一会儿还要给他再发制，是不是对挑起来。今天，我们呢，是希望用这个限量的，就是我们的黑糖现男人很多女性呢继续呢，和一些是吧。可是这个黑糖我觉得应该跟红糖，红糖也像马，是不是不是不一样还是一样的，呃也可以。所以说是呃，他们应该是同源的，都是折腾的一种加工品。但是呢，红黑糖呢，是就是从蔗糖提炼过过程当中的第一步，所产生的一种产品。所以说这个黑糖跟红糖还是有点区别对，然后如果。

在经过提炼结晶以后，就变成了红糖啊。他是有几个步骤，先是黑糖，然后在这红糖，那这个黑糖自备几年呢。其实在很多，这个呃女性的事业里面，经常出现每一个黑糖的饼干呢。非常的棒棒糖啊，包括黑糖那种直接去。空调水来喝的黑糖水的饮料啊，那么接近这个黑糖是什么呢。通过一个小片了解一下。别和物理方法相结合的原则，洗涤离心分蜜脱光等几道工序分离提纯出来。冰糖则是白糖，在一定条件下，通过重结晶后形成的。

提车完的白糖后。剩余品就是现代的红糖现代红糖中会有部分的化学残留，黑糖就是用古法熬制的红糖，为了与现代红糖区别开，被称之为黑塔哦，这回明白了。到是这个黑糖其实没有难住你，因为你是比较了解这种食材的，是不是黑糖啊。咱们这个你刚才就说了小时候吃糖三角长三角啊，那个呢，用的是红糖黑糖呢，他跟红糖比较起来呢，就。

由于黑糖，他是没有经过提炼，对第一部所得来了。嗯，所以说呢，他最大程度上保存了他的一个颜色还有呢。最主要是他的营养素营养素，其实今天我们的黑糖就是摆在桌的。这一块又一块的了是吧，这里面你看有超多丰富的这个糖，也就是这他们营养。你看问他的味道，就是那种很古朴的。对确实是挑选黑糖的时候，也是以越丑越好，就是越丑越好。

你看这个黑糖啊。表面凹凸，不停的反而是这种品质最为优质的是这种纯手工能为添加任何防腐剂的添加品的一些东西。你看我们这个就是那种不停的，那今天我们特别贴心的地方呢。是邢老师给我们准备黑糖的时候，他还说今天。他带来就黑塘里面有加什么就是江之南江之。哎，这个男家跟普通将不一样，而且这个功效上也对这个黑糖有一个很大的一个提升。因为大家都知道这个黑糖。他之所以对女性好，就是因为他有很好的，这种温州。去韩健脾养胃。并且呢，他可以活血化瘀，可以止血，可以补血，那加了姜汁。以后呢他这种温通经络，这种温补的效果是更强了。嗯，所以有的我们都有一个呃小常识就是很多女性在。

在做月子的时候，都有这种习惯都要喝煮一点黑糖水，红糖水来喝，这样就很好的这种温经散寒治疗，这种产后的腹痛然后呢，可以呃温补产后的这种虚弱气血不足。另外呢，可以帮助这种产妇子宫。一个复原我也就是说他对女性的这种妇科很有好处的是吧。好了，说的说到我们这边mater这活好了。这个面条放着需要醒发多久发多久呢。情况15到20分钟让这个酵母菌充分的繁殖一下，改善气体。

现在要叫我们这个不错，现在以前我妈妈，我奶奶方面的话要发一宿，用普通那种了解方面这样，现在现在用的是高活性的，这种干酵母这种干酵母呢一遇水呢，他就会激活就是工作立刻就开。对，而选择储存的业主运输呢，是非常方便的。所以20分钟左右的时间，将我们就可以把这个面发好了。今天我们说这个给大家补这个气血不足的。这个问题哈，其实你们挺配，应该有体会吧。比如说你们很多女性。其实很爱黑糖的。新老师对黑糖有没有些生活中的接触，黑糖们平时直接冲水喝水喝，为什么泉水喝，因为这到达都说，比如说那种冲一杯这个黑糖水，感觉恼火的就是。

我有发现，其实很多女性就是在传统的，这种中国人古老的这种这种发现你都发现了好其实很多女性缓解那个经痛啊，就用黑糖，是因为他首先还有很多很高的，这种糖份嘛。他可以提供一个能量热热乎乎的。加速这种血液的后循环，可以让这个经血呢。流通的更通畅一些，可以很好的缓解这种经行腹痛。另外呢，就是说呃，一般的在月经期间呢就可以加一点像今天这样加了一点姜一块煮这种温经通络的效果会更强。

而且可以补充呃这种经期呢。流失的这种精血对人体也有补益作用。嗯，真好。所以说今天我们这里面除了黑糖之外加的南疆之南江之呢。其实大家应该吃过噶阿里大家知道，其实很多印度咖喱里面就是加什么的男。江粉那南江呢，就是所谓的砂浆了。他的这个口味呢，不是那么心啊，然后他是那种感觉呢，就是你吃的时候就感觉舌头有温热的感觉。所以说他本人的提供都很热乎的感觉好了，现在这个时间呢，我们把面子放在旁边去醒的。他也就是去发着他，我们要干嘛呢，要把里面的馅儿给他调一条。今天呢，咱们用这个黑糖一个主要的馅料，这个刚才非常不是块的吗，怎么变成这样的，那他太硬了，这个块咱们需要把它黏成粉末状，你有什么年。

用蒜臼子吗用蒜臼子也行了，擀面杖也可以，我试看师叔很好感吗，感觉哎，很新鲜是吧，哎，废了就是敲着他一改他去，你看奥明白了先敲碎，然后这一年。你看叫你碾成这样的一个黑糖的一个扎了。这样用钱容易了，对对对，他们变成杀之后很好容易水明白其实我们在家里面，如果你想吃这种加了南疆是黑糖的话呢，也可以把它整块直接泡到我。热水里面，然后加一点，比如说像蜂蜜啊之类的东西，然后一颗的话，蜂蜜黑糖南疆之啊。超过真的吵好了。现在我们已经把黑糖盐城这个黑糖粉末了怎么办，然后把它放到碗里面。嗯。吃糖三角呢，烫到过自己的后背，就是说他会有道，是啊，所以呢，咱们让他这个线互换一下，这时候呢，就要添加糯米粉和我们家淀粉。

当然不一样啊。咱们这个卖的糯米粉的几乎都是熟糯米粉，直接加入到现有当中就可以直接用啊，只能用它是熟的了，如果没有糯米粉了，咱们可以把这个面粉普通的面粉放到锅。从甘丑，然后炒到微微发黄。这时候呢，面基本上就熟了，就是熟面粉。如果呢邮箱的话，可以把它放到烤盘里，上下180度，把它考成微微黄色的这个实验。其实我在家。做糖三角都是加生面粉。看来真是学无止境。学无止境学海无涯真的是是吧，来吧，我们看一看这边，我们这个去怎么操作。一般是一斤合一堂放二两的，这个。可以好，那就是说点点就是调回了对。之后呢，你会发现他比较松散，咱们这个包馅儿非常的费时。

看。少许的香油调和均匀笑料调好以后，面团的醒发时间为15分钟醒，好的面团擀成长方形的薄饼。为了有好的层次需要将油酥均匀的抹在上面，油酥的。做法是将植物油和面粉按照1比1的比例调和均匀，或者是将热油浇在面粉底搅匀。因为里面有酵母的是吧，要加多少耶稣吗？那么把这个面片表面薄薄的抹匀一层就可以了。隔的作用。这样的话，经过这个卷帙蝶智能，他才会有4层，也有点类似于我们有的时候用的牛油黄油什么的，是不是那属于猪大油之类的，但是我们用植物油更健康一些了。对咱们技术图这个油酥呢，有。

黎平要不上面或者下面你给他留出一块不要么为什么网上已经说了他这个。把两个面也会粘在一起好。然后我们就说要加线了这边呢，我们已经把黑糖准备好了，我们要怎么弄呢。当然不适合本是要把它卷起来。我后我就单独还要再给一下机子现在。卷好了之后，那么咱们这个略微沉一沉就签了撑一下然后呢，咱们就开始夏进夏进呢。这个可以用手去究竟也可以呢，用刀去切都是可以的，那么咱们这。这个用手上去把他就下来就行。我。

不用擀面杖去赶了用手呢，去拍一下就行。那么大馅的时候要注意咱们这个左手呢，要哭起来。嗯，上司起来这样的话呢。形成一个小窝窝包的馅儿会更多都喜欢吃皮薄馅大的东西。没错，我没错。如果呢，希尔打不到位的话，就是第一口没咬到馅，第二口下过量就不好吃了。没意思了是吧。那么把这个线呢完全报道里面然后呢。把它压扁。如果想让他这个颜色更加的黄亮，更加的金黄的，你可以单独使用弹簧。

烧饼的制作过程。那我可不可以想象一下，这里面如果要放肉的话，就是这种线的话就是热火烧了是不是我可不可以变成别的馅料也ok的对可以吧，怎么样还不错是吧。这就是一个稍感是怎么做出来的，那么现在我们就要开始给他。

备放烤箱了，那烤箱需要预热多久呢。大家注意这个烤箱用之前呢，一定要提前预热，不要现用现这个打开这样的话呢，不利于制品一个成熟，咱们提前把它预热到180度180度。然后我们要烤多久。一般考半个小时左右好，我们走他一下一会儿半个小时左右之后，我们正式的来品尝一下今天自己动手做的，可以帮助很多女性补气血的黑糖烧饼，这个如何做好的面。胚放入烤箱中，用180度的火力烤制，30分钟就可以品尝了。溏心，他的糖心是有点就是不是说那种流动的很明显那种他那种很很哗哗的，他们也没呢，就是很黏稠，那么一个丑状是不是嗯，并且甜度不是非常的高

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