睡眠健康成问题（超8成中小学生睡眠时长未达标）

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中国最新发布的一项调查显示，中国青少年睡眠不足现象继续恶化，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。

学生睡眠时长不足一方面和学校学习相关，一方面也和自制力相关。

学习方面

现在的学生，作业越来越多，放学越来越晚，压力越来越大，睡眠时长自然会被压缩，特别是高中生，在一些高考压力很大的省份，高中生的作息被安排的满满当当，睡眠时间大都不足。在学业上缓解学生睡眠压力任重道远，毕竟高考难度就摆在那里，必须要魔鬼模式才能有一线生机。

自制方面

另一方面学生的自制力又成为了影响睡眠质量的一大因素，现如今电子产品网络游戏一步步腐蚀中小学生，这也成为压缩中小学生睡眠时长的重要因素之一。这需要相关企业加强未成年人游戏监管，家长细心劝导，学校严格管理，学生自觉自制。

毕竟身体才是革命的本钱，睡眠健康有影响着身体健康，要提高中小学生的睡眠质量，才能少年强，中国强！

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