一周早餐粥天天不重样 暖心暖胃(喜欢喝粥的要收藏哦)
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早餐你最喜欢的是什么呢?牛奶?豆浆?咖啡?自己最喜欢的还是这比较传统的米粥呢。因为这可是从小吃到大的早餐啊。小时候妈妈总会早起给我们姐弟做早餐,等起来吃早餐的时候粥已经温热,不烫不凉温温的刚刚好。当时意识不到这样做早餐很辛苦,还时不时的在心里抱怨那么早叫起来,真是不想起床啊,尤其是在冬天,起床那一刻真的很不情愿啊,被窝好温暖的嘛。
常言道”不当家不知柴米贵,不养儿不知父母恩“,现在成为了妈妈,也成为了妈妈的模样,每天早上定好闹钟,雷打不动的坚持早起,包括周末。是给孩子做榜样也是为了一家人可以吃到温暖的早餐,一年之计在于春,一日之计在于晨,早餐吃得暖心暖胃,精神饱满一上午,好好学习,好好工作,一切皆好!早餐一般情况必须要有粥的,我的中国胃,哈哈,觉得早餐喝粥才够温润。学着妈妈的样子,等孩子起床吃早餐的时候,粥已经温热,恰到好处不冷不烫,刚刚好。这就叫做”妈妈的味道“吧。
一周早餐粥天天不重样,暖心暖胃,喜欢喝粥的要收藏哦!
周一:蔬菜粥
东北珍珠米直接电饭锅预约煲粥,第二天早上移至砂锅中继续煮一下,放入切好的小白菜丝,稍稍加1点点的盐煮几分钟就好。既可以补充多种维生素,又给简单的粥加入了一丝绿意,很是养眼。
周二:皮蛋瘦肉粥
米粥同样电饭锅预约煲好,提前将瘦肉切丝用蛋清及嫩肉淀粉,加少许盐拌匀冰箱腌制,早上锅中烧开水下入肉丝烫熟后捞出入米粥中同煮,加入切碎的皮蛋煮上5分钟即可,稍加点盐调味,这是一款咸粥哈。
周三:南瓜粥
故意晚饭多煮了一点,剩米饭放入冰箱保存,早上将其放入砂锅中,加入适量的水,然后将南瓜去皮洗净切成小丁,放入米饭中同煮成南瓜粥。金灿灿的颜色看着就很有食欲,而且南瓜健脾和胃,适合经常食用。
周四:鲜百合粥
香米粥煮好后加入洗净的新鲜百合在同煮几分钟,看百合心在粥里绽放得像诱人的莲花般,都舍不得吃它了呢,百合是好朋友送的新鲜的,甜丝丝的,具有养阴清肺、清心安神的作用,补脾健胃,和香米同煮成百合粥真的好好喝。
周五:山药甜玉米粥
东北珍珠米洗净加入适量的水入砂锅,铁棍山药去皮切成丁,新鲜的甜玉米洗净用尖刀剥下玉米粒,一起放入米粥中同煮至熟,山药软糯,玉米香甜,喝上一碗很是满足呢。山药大家都知道补脾养胃,而且补肾益肺,加在米粥中一起食用,还可以促进消化,可谓是营养多多、益处多多啊。
周六:小米粥
小米粥选择的是东北新小米,煮出来比较粘稠,话说这小米粥可是东北女人”坐月子“必吃的养生粥呢,利于吸收,养胃促消化。加上几颗枸杞既是装饰也起到益气的作用。
周日:香糯紫米粥
其实应该叫它血糯米粥,这是一个朋友介绍买来的血糯米,中医上讲”红色入心“具有补肾养血、益气养胃的作用,尤其对于脾胃虚弱的人更适宜,面色苍白、胃不好的人试试这款粥,经常食用强身健体。
”一周不重样的早餐粥“你喜欢吗?喜欢哪款就试着做做看,先收藏、转发分享起来,有时间有机会也来尝试做一下,也许孩子就喜欢那一款呢,暖心暖胃又温润利消化。
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