那些不适合老年人吃的美食（家里有老人时别做）

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八宝粥。食材:大米，西米，赤小豆，白扁豆，糙米，红米，黑米，糯米，绿米。 “ 八宝粥是我家最爱喝的了，但是要想八宝粥好喝，要花很多时间。为了节约时间，我特地买了美粥煲，短短半小时，八宝粥就做好了。 ”

火腿肠榨菜蛋炒饭。食材:火腿肠，榨菜，鸡蛋，米饭。 “ 蛋炒饭我经常做，经常早餐或晚餐吃蛋炒饭，非常方便快捷。蛋炒饭的做法也多样，经常换着花样做，今天用榨菜和火腿肠来搭配蛋炒饭，不用加食盐了，香喷喷的可喜欢吃了！ ”

芹菜番茄披萨。食材:高筋面粉，芹菜，火腿肠，番茄。 “ 周末在家，小吃货临时提议想吃披萨，不吃外面的，一定要吃妈妈做的哦，还好冰箱长期备有喜爱的几样食材，除发面时间长点外，趁着发面时的空档将配菜和调料整理好，其它三两下搞掂，香喷喷的披萨出锅咯~ ”

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