老年人在夏天适合喝什么样的粥
2023-05-15 分类:养生资讯
人们在夏天都吃不下饭,特别是老年人,喝粥是不错的选择,粥可以分为很多种,每种粥都有不同的功效,适合老年人喝的粥有哪些呢?下面我就来说一下。
莲子粥有益肾、养心安神、健脾胃、抗衰老的作用。所以适合那些肾虚、失眠、体弱、大便稀薄、晚上多尿的老人食用。
山楂粥有健脾胃,消化食物的作用。适合那些冠心病、高血压、高血脂、心绞痛、积食、腹痛腹泻的老人食用。
木耳粥有润肺生津、益气止血的作用。适合那些身体虚弱、大便燥结、痔疮出血、慢性便血的老人食用。
薏苡仁粥有健脾胃、清热、消肿的作用,适合那些腹泻、风湿痛、水肿的老人食用。
百合粥有润肺止咳、安神的作用,适合那些咳嗽、失眠的老人食用。
葡萄干粥有补血气的作用,适合那些贫血的老人食用。
大枣粥有健脾胃和补血的作用,适合那些脾胃虚弱、贫血的老人食用。
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