脾胃为后天之本 气血生化之源（运用好经络穴位养好脾胃）

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中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源。人从出生以后，生命活动的持续和气血津液化生都源于脾胃运化的水谷精微，人体的健康状况如气血、肌肉是否丰满、营卫气来源、肢体健壮与否都与脾胃的功能密切相关。

人体脾胃是否虚弱主要受先天和后天两个因素影响，一般来说，先天因素主要是人小时候脾胃较稚嫩比较虚弱，所以对待孩童一定要喂养得当，否则就会造成先天脾胃虚弱了。后天脾胃是否虚弱主要与后天饮食习惯和后天脾胃保养有关。不管哪种因素造成了人体脾胃虚弱，就会严重影响身体健康，如果脾胃功能不好，吃进的营养没被好好吸收利用，就会造成营养不良，吃再多好东西都是白费，所以要有強健的体质，就要好好调理我们的脾胃，用按摩经络穴位的方法调理脾胃效果相当不错，而且又没不良毒副反应，下面小编就手把手的教您怎么按摩经络穴位调理脾胃吧。

针对孩童也就是调理先天脾胃，我们可以按摩手部补孩子的脾经、大肠经，推前臂三关、六腑反射区或者摩腹、点揉孩子足三里穴调理脾胃，增强孩子的免疫力和抗病能力。孩子的脾经在手部大拇指末节螺纹面，按顺时针方向旋转按揉为补。大肠经在孩子手部食指外侧缘自食指指尖至虎口成一直线，从食指直线推向虎口为补。孩子的三关在前臂拇指侧腕横纹至肘部的横纹成一直线，可沿这一直线从腕推向肘。六腑在孩子前臂小指侧从肘部横纹头至腕部横头成一直线，可沿这一直线从肘推向腕。以上补脾、大肠经和推三关、六腑每次以100至200次为宜。另外我们还可以点揉孩子足三里穴2分钟或者用手绕孩子肚脐做顺时针方向摩腹来调理脾胃。

针对我们的后天脾胃调理，我可以按揉脾俞穴、胃俞穴、大肠俞穴、中脘穴来调理。按揉脾俞穴可起到消食助运、健脾和胃的作用，脾俞穴属足太阳膀胱经，脾的湿热之气由此向膀胱经疏散，此穴位于背部当第11胸椎棘突下旁开1.5寸处，可用拇指按揉此穴力度稍重，以产生酸胀感为宜，可长期坚持按揉。

按揉胃俞穴可有消食导滞、和胃助运的作用，胃俞穴属足太阳膀胱经，胃的湿热之气由此外输膀胱经，此穴在背部当第12胸椎棘突下旁开1.5寸处，可用拇指按揉此穴，力度稍重以感到酸胀即可，也可长期坚持按揉。

按揉大肠俞穴有顺肠调腑的功效，大肠俞穴属足太阳膀胱经，大肠的水湿之气由此外输膀胱经，此穴位于腰部当第4腰椎棘突下旁开1.5寸处，可用拇指按揉此穴，力度稍重以有酸胀感为宜。

中脘穴位于人体上腹部前正中线上当脐中上4寸处，属奇经八脉之任脉，为人体任脉上主要穴道之一，按揉此穴有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾的作用。可搓热双手用掌根按摩中脘穴3至5分钟，力度适中，以皮肤及脐周发热为佳，如果长期坚持按摩此穴对调理脾胃功能很有益处。

人体经络穴位是身体的“内药库”，我们只要运用得好就是养护脾胃、強健脾胃的“福田”，我们要好好掌握和利用经络穴位养脾胃的方法，对养好脾胃、強身健体大有好处！

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