45岁大哥喝酒17年 体检时（发现肝脏健康红润 他是如何保持的呢）

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肝脏作为最重要的代谢排毒器官，作为五脏指数，对人体健康的影响是非常大的，随着现在患有肝病的人群越来越多，我国确诊人数已达2亿，其中包括甲肝，乙肝，丙肝，脂肪肝，酒精肝，肝硬化甚至肝癌等，成为名副其实的“肝病大国”，所以养护肝脏，健康刻不容缓。

尤其是日常不健康的饮食生活方式，经常吸烟喝酒，加班熬夜，常吃高脂肪，高油腻的食物，导致肝脏损伤，尤其是长期饮酒过度更会加重肝脏的代谢负担，导致肝脏出现问题，毒素垃圾不能及时排除，影响身体健康，也会诱发酒精肝、肝脏纤维化，肝脏失去弹性。

45岁大哥喝酒17年，体检时，发现肝脏健康红润，他是如何保持的呢

一位45岁的王大哥，坚持喝酒已经有17年的时间了，作为一名销售员，为了维护客户关系，拿到好的业绩，每天都要跟着领导见客户，难免不了，经常喝酒，吃油腻辛辣刺激性的食物，为了生活所迫给孩子和老婆更好的生活，只能拼命的工作应酬。

每次看到王大哥最细心的回家，他的妻子总是非常的担心，经常这样喝酒再喝下去就把身体喝垮了，到时候家庭该怎么办？尽管王大哥的妻子每次都会警告他，但是汪大哥就像见怪不怪一样，左耳朵进右耳朵出，一直在无视妻子的告诫。

王大哥回复妻子，“我已经答应你每隔半年体检一次了，还想让我怎么样不喝这杯酒的话工作就没有了，到时你和孩子才会真的垮了”。

所以就因为喝酒这个事情，让原本幸福的小家庭每天充满着争吵，尽管如此，每隔半年的时间，王大哥依然会定期去医院进行体检，令人纳闷的是长期喝酒的王大哥经过检查，肝脏依旧健康红润，这一点就连老王和他的妻子以及就诊医生也感觉到非常的疑惑。

按理来说，常年的喝酒这边没有发生酒精，肝脏也应该变硬变恶化了才对，为什么王大哥依旧保持健康红润的肝脏呢？

医生：酒后3件事做得好，你的肝脏或许也能维持健康态

第1件事：酒后多喝水

“水是生命之源”人的一切生理活动都离不开水的参与，是对人体来说是非常重要的，人体大约有70%以上的物质都由水构成，多喝水能够有效地为机体补充水分，维持各个器官组织的生理循环，维持身体健康。

中医上认为“肝在五行中属于木”木需要水的滋润，想要养护肝脏健康，一定要养成多喝水的好习惯，王大哥在每次喝完酒之后，都会大量的喝水，正是由于长期有酒后饮水的习惯，这样能够有效的促进酒精随着尿液排出体外，减轻酒精对身体的伤害程度，有助于减轻肝脏的负担，促进肝脏的血液循环和代谢，缓解醉酒问题。

第2件事：酒后吃豆腐

豆腐，是日常生活中最为常见的食材，动物当中含有蛋白质，常吃豆腐有助于美容养颜，而且豆腐当中含有半胱氨酸，有助于修复受损的肝细胞。

尤其是在喝完酒之后，吃点豆腐，也有助于解酒消炎，有助于降低酒精对于肝脏的伤害，有助于保护肝脏健康，长期喝酒的人喝完酒之后不妨尝试吃一点水豆腐，有助于减轻肝脏负担，对肝脏形成一层健康的保护膜，养护肝脏健康。

3、酒后按摩“期门穴”

期门穴主要位于：胸部两乳头之下，第六肋间，前正中线旁开4寸；

对于长期大量喝酒的人，在酒后可以适当的按摩期门穴，也有助于帮助身体排毒，促进体内多余酒精排出体外，就算不喝酒的人，平时多按摩这一穴位，也有助于养护肝脏健康，促进肝脏及毒素垃圾的排出，减轻肝脏负担，促进肝细胞修复再生，保护肝脏健康。

喝酒多了怎么快速解酒？

1、在喝酒之后产生醉酒的情况，建议大家可以喝点纯牛奶，有助于吸收牛奶当中的营养成分，附着在胃黏膜上，减少肠胃对于酒精的消化和吸收，减轻醉酒问题。

2、在喝酒之后也可以适当的吃点泥鳅，泥鳅当中含有维生素和营养物质，能够有效的增强体力和精力，缓解醉酒情况和失眠多梦的问题。

3、再喝完酒之后也可以吃点新鲜葡萄，新鲜的葡萄当中含有酒石酸这种成分，能够有效的促进酒精当中的有害成分，排出体外，减轻酒精对身体的伤害程度，有助于保护肝脏健康，以达到解酒醒酒的目的。

4、对于长时间大量喝酒的朋友来说，酒后可以通过多吃一些含有维生素和膳食纤维的新鲜水果蔬菜，能够有效的加快肠胃蠕动，促进前期大量酒精排出体外，减轻对身体的伤害，也有助于提神醒脑，缓解醉酒情况。

5、对于经常喝酒的人，醉酒之后可以用清凉油，花露水，风油精，轻轻按摩在太阳穴位置，有助于提神醒脑，清热解毒，缓解醉酒头晕问题，帮助身体恢复体力和精力。

对于肝脏的养护，大家是否还有更好的方法，欢迎在下方评论区留言分享。

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