这“水”要多喝 补气堪比“冬虫夏草”（还便宜 成本不到一块钱）

这“水”要多喝，补气堪比“冬虫夏草”，还便宜，成本不到一块钱

哈喽，大家好，吃货喵今天又在这里跟大家见面了。这个季节还真折磨人的季节呢， 气温低不说，风还大。容易感冒，还容易导致皮肤干燥。然后都会买很多的护肤品，这样的话就会花费不少钱。今天喵喵就给大家分享一下两种美容养颜的好东西。

特别是冬天这个季节还适合养肾，枸杞呢在中国古代是神药一般的存在。枸杞不仅能够明目健体，还能补肾壮阳，滋阴补肾，养气血，还有着促进免疫，抗衰老，抗肿瘤，清除自由基，抗疲劳，保肝，生殖功能保护和改善等作用。

还有一种呢就是桂花了，古人认为桂为白药之长，用它来泡酒有着开胃醒神，健脾补虚的功效，用它来泡茶可养颜美容，舒缓喉咙，改善多痰，咳嗽等症状。下面给大家分享一下枸杞桂花茶。

枸杞桂花茶

食材：枸杞，桂花，蜂蜜，红枣

过程：将要准备好的食材准备好，枸杞洗干净切成片，将枸杞子洗干净，桂花用漏勺洗干净，把这些东西放入茶壶里，用沸水冲入盖里，盖好盖子10分钟左右就可以使用了，喝的时候可以加入一点蜂蜜。

温馨小提示：

1.也可以加入玫瑰花或柠檬片泡，同时红枣要去核，不然会热燥。

2.选择枸杞时也是有讲究的，对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。这样就要买了。买枸杞还有一点就是不要太贪“色”，可以用潮湿的手搓一搓，如果掉色就说明用过色素。

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