冬虫夏草不便宜 一天吃几根效果最好（今天按情况给你分析分析）

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冬虫夏草不便宜，一天吃几根效果最好？今天按情况给你分析分析！

注重养生的很多人都买过冬虫夏草，但是也有很多人很疑惑一次要吃多少根？对于虫草一天要吃多少根这件事，要根据不同人群来定，每个人的体质都不一样，所以要根据个人，对于养生并不是三天打鱼两天晒网的事情，而是要通过长期的坚持，才能看到令人满意的效果。

对于各类疾病患者应该按照医嘱来食用冬虫夏草。重大疾病昨晚手术后、放化疗的恢复期，更要坚持每天食用冬虫夏草的食用，至少每天一根，并且最少要连续吃一个月以上。

大多消费者服用冬虫夏草只是为了保健养生，这种情况下要根据消费者自身的实际状况，包括自身身体情况和经济实力，可以隔一天或坚持每天食用一根冬虫夏草，但是必须长达一年时间才能看出效果。但是不需要每天吃很多。所谓物极必反，并不是一次性吃很多就能补很多。

长期坚持食用冬虫夏草的原因，是因为冬虫夏草具有很好的保健效果， 如果总是忘记坚持，或者条件不允许，则达不到最好的效果。简单来说就是一杯水只能装满，装多了就会溢出来了。

但是对于大多数消费者而言，冬虫夏草只能恢复你身体本来的状况，每天坚持肯定是有效果的，如果你的经济条件允许，这么做也未尝不可。滋补养生是一个长期的过程，需要通过很长时间才能够显现出成果。

因为冬虫夏草的吃法有多种，如泡水，煲汤，煮粥，胶囊，口服液，含片，泡酒，日常服用时可以灵活搭配，如果是给病人用，建议泡水和服用，保健用量一天在2克以内，也就是一根，食用冬虫夏草先清洗干净，用刷子轻轻的刷净后，再以清水洗净。

注意也不是所有人都适合食用，有炎症和咳嗽、发烧头痛患者不能吃，感冒期间也不适合，婴幼儿与青少年也不宜吃冬虫夏草。因为它属于滋补产品，可以会导致流鼻血等症状出现。成年人大多可以吃。

冬虫夏草虽然很有滋补效果，但是我们一定要做到坚持不懈地吃冬虫夏草，注意不需要每天食用很多，广大消费者隔一天食用一根就可以了，条件允许的话可以每天食用一根。此外，新鲜的冬虫夏草属于热性食物，很容易被人体消化吸收，这更能发挥最好的滋补功效。

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