美食：素食玉米饼汤食谱（辣即食罐炸玉米饼汤配方）

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素食玉米饼汤食谱

这是我对玉米饼汤的看法 - 浓郁的辛辣素食汤包裹着烤玉米饼火腿。许多玉米粉圆饼汤配方需要大量的切碎奶酪，但我发现有点碎的山羊奶酪或希腊酸奶可以提供恰到好处的奶油味，而不会让所有的东西完全脱离营养成分。你可以在许多美味的方向采取浇头。

有一千种方法可以根据您的个人偏好或在当地市场看起来很好的方式重新混合这个食谱。如果我吃了一顿菜，我会加一些烤（或烟熏）豆腐或荷包蛋。如果我觉得我也需要蔬菜，我会扔一些切碎的甜菜或菠菜。对于更典型的拍摄，你可以（相反）用切片的牛油果和/或香菜，切碎的白洋葱和一小撮石灰来完成汤。

这显然是当玉米粉圆饼汤遇到加州食品室时会发生什么 - 你可以用盐腌酸奶，切片牛油果和石灰挤压（上图）来点燃它。或者完全朝另一个方向走，然后用樱桃番茄和碎山羊奶酪（下图）加满汤。话虽如此，我希望我的混音会激发你尝试使用你可能受到启发的任何成分。以肉汤为基础，从那里玩耍。

如果我把它当成一碗饭，我会扔一些豆腐（用煎锅熏制或变成褐色）和一些切碎的甜菜。热警告：在本食谱开始时，我要求加入1茶匙辣红辣椒粉 - 请记住，一些智利粉末比其他人更强。如果您（或您的家人）担心汤太辛辣，请退缩。你能做的最糟糕的事情就是在这个过程中过早地使汤太辣。如果你从光开始，你将能够调整到最后的辛辣量。如果你喜欢你的汤更辣，最后加入更多的辣椒粉。最后一点，这是调味料如此重要的另一种汤。如果你没有用盐适当调味，它的味道会非常平淡。

用橄榄油和盐轻轻地扔玉米饼。将它们放在烤盘上，将它们放在烤盘上，在350F度的烤箱中烘烤10分钟，或者直到金黄酥脆。搁置。对于汤本身 - 在一个中高火的大锅中煮大蒜和洋葱在另一滴橄榄油和几撮盐只煮一分钟左右。搅拌所有的香料，然后搅拌西红柿。煮约五分钟左右，它应该加厚一点。从热源中取出，用手动搅拌器（或传统搅拌器中的果泥）加入一杯肉汤和果泥。加入剩余的5杯肉汤和果泥，直至变得光滑。将汤重新煮沸，再煮10分钟。为每个碗提供顶部选择：大量玉米饼，烤和晒干的西红柿，以及一些碎山羊奶酪。或者，正如我上面提到的那样，你可以用切片鳄梨，大量的酸橙和一团轻微盐渍的希腊酸奶来完成。 辣即食罐炸玉米饼汤配方

这是最懒的夜晚的食谱。可不是闹着玩的。如果你能把自己切成一块洋葱，再加上几瓣大蒜 - 剩下的这种炸玉米饼汤的制作就是捣蛋。它真好吃！这是交易 - 你可以在Instant Pot中制作它。你可以在传统的炉灶上制作它。它也发生在我身上，它也可能是一个完美的慢炖锅。

汤？这是一种丰富的豆类，玉米，炸玉米饼香料和藜麦。我通过浇头带来奶油和脆脆因素 - 为后来成熟的鳄梨烤制的pepitas，以及奶油的一团酸奶。

按下Instant Pot上的SAUTE按钮，然后再次按下它以将其撞到SAUTE MORE。加热速溶罐中的橄榄油。趁热时，将洋葱和大蒜炒至软化，5-7分钟。搅拌炸玉米饼调味料。加入藜麦，水，盐，豆类，玉米，西红柿和莎莎酱。按CANCEL。

关闭并密封锅，在MANUAL上压力煮10分钟（高）。小心快速释放。轻轻摇动或敲击高压锅，然后小心地远离您。如果需要，可以用更多的盐调味。按原样供应，或搭配pepitas，切片牛油果，香菜和盐腌酸奶。

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