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无比诱人的素食小吃 自己制作味道更香(还非常易于保存)

2023-06-18 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 530 个字,阅读大概需要 2 分钟。

忙了一下午在做美食视频,真的快累死了。对于像我这种初次用PR软件的人来说,绝对是一种折磨啊。脑细胞消耗不少,好在功夫不负有心人,可算是有个半成品能跟大家见面了。做完了视频,我又忙着写起了菜谱儿,做了款素食小零食给你们,喜欢的话就mark起来吧。

食材:

即食燕麦片、枫糖浆、椰子油、杏仁

①、去掉杏仁儿壳,把全部杏仁儿剥好。如果你先剥太麻烦,可以买那种即食的美国大杏仁儿。

②、往锅里倒入适量的椰子油和枫糖浆,中火加热。具体的用量我就不写了,大家依据个人喜好决定。

③、分别倒入100g的即食燕麦片和杏仁儿,下火翻炒均匀,使它们均匀裹上糖浆。在烤盘上铺吸油纸,把燕麦均匀摊开。

④、烤箱170度预热10分钟,然后把烤盘儿放进去烤15分钟。时间根据自家烤箱为准,烤的时候要不时观察下,别烤糊了。

之前做的白薯干儿没吃完,正好有地方把这款素食坚果麦片搭配着食用。这次用的杏仁儿做的,大家可以放开心果、核桃、碧根果等来制作,口感也会更加丰富。

这次烤的时间有些长了,颜色不那么美观,有些都发黑了,不过我在文章里已经把时间给缩短了,你们直接根据内个时间来烤就行哦。忙了一天,也该歇歇了,以后我会发更多优质的美食视频给大家,还望多多支持哦!

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