节气养生（夏至到了）

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夏至到了，6月21日这天，太阳运行至黄经90度（夏至点，目前处在双子座），太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。在北京地区，夏至日白昼可长达15小时，正午太阳高度高达73°32′。这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍。

天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。夏至日过后，北回归线及其以北的地区，正午太阳高度角也开始逐日降低。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。

根据loonta数据中心提供的日历数据：

年之五运六气：岁运–太火(太徵)；司天–太阳寒水，在泉–太阴湿土；

年之伤寒大数：男–少阴/君火或湿土，女–阳明/寒水；

国历：2018-06-21，星期四，

农历：五月初八；

节气：夏至第一天，十二消息卦：姤卦（上乾下巽）

奇门遁甲：起阴遁第九局，芒种下元，起阳遁第九局，按照太阳历，冬至交日是上半年的开始，夏至节气是下半年的开始。

干支：戊戌年 【狗年】戊午月甲申日；

日卦：坤卦，

日病：甲己合化土运，甲太过，己不及；肾不安，膀胱有病，

三运阶段：主运为少宫，客运为太商；6月15日开始进入到三运阶段。

三之气：小满，芒种，夏至，小暑；5月21日至7月22日；现在还在三之气阶段，三之气阶段，过去了一半了。

夏至的前两天是端午节，全国没有降水。

尽管前段时间，有突发性暴雨，导致不少城市泡汤。

但都改变不了今年偏干旱的状况，接下来的气候预防，就是预防干旱为主。

至于城市基础设施的排水疏通没有做好，就不要怪气候了。

夏至是一年之中阳光光照最长，也是阳气最充足的阶段。

南方大部分地区会有吃荔枝的习俗，健脾补脾，还补阳，就是不要上火了。吸收功能不好的，就容易上火。

准备一杯淡盐水，是一个好方法。

还有些地区有吃羊肉，吃狗肉的习俗。

很多人不知道为什么会有这些习俗？

其实就是古代先贤的养生智慧留下来的习俗。

但是，现代人有现代人的饮食习惯，养生还是需要贵在平时注意。

一天改变不了什么，加上最近世界杯熬夜，节气交接阶段，没有休息好，也是很伤元气的。

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