莲子南瓜小米粥 健脾养胃(香稠好喝)
2023-05-21 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 277 个字,阅读大概需要 1 分钟。
莲子南瓜小米粥
By 琪_feXjZ8E2
原料:莲子、小米、南瓜、纯净水。
做法步骤:
第1步、准备:小米,南瓜,熟莲子。
第2步、小米清洗干净放入小汤锅,添加适量的开水中火煮开。
第3步、煮沸后放入南瓜,继续煮。
第4步、煮了差不多十分钟后粥变得粘稠了关小火再煮五分钟左右。
第5步、煮了十来分钟后的粥就很粘稠了。
第6步、放入莲子盖上盖子焖一会儿。
第7步、煮好的粥浓稠度刚好。
第8步、成品图。
第9步、成品图。
小贴士:
用开水煮的小米粥易熟更粘稠。
来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品。
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