媳妇煮小米粥时 会放点“它”（小米粥好喝又健康 早食早受益）

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媳妇煮小米粥时，会放点“它”，煮出的小米粥好喝又健康，早食早受益！

小米，是一种营养价值非常高的食材，在我们的日常生活中也是常会吃到的，尤其是把小米煮成小米粥不仅好喝，也是能给我们身体带来很多的好处和作用，对于胃不舒服的人来说，平日里也是可以多喝一些小米粥的，小米粥，非常的滋补养身，而且也是很暖胃的，多喝一些不仅会舒服整个人也都非常的舒服，小米粥是一种老少皆宜的一种粥，在孩子刚吃辅食的时候，我们也是会给孩子喂一些小米油，小米油中的养分很多，可以给孩子提供营养。

一般情况下，我们在家煮小米粥时，会放入小米单独来煮，或者是放入一些绿豆煮出来的绿豆小米粥，不管是从口感还是从营养方面都是非常的好，其实除了放绿豆之外，我们也是可以放其它很多食材的，那大家知道小米和哪几种食物搭配在一起，营养更加的丰富，对我们的身体更好吗？媳妇在煮小米粥的时候，会加入一些南瓜，煮出来的小米南瓜粥，带有南瓜的甜味，而且让小米粥更加的浓稠，喝起来口感顺滑，非常的美味。

南瓜和小米一样，都属于一种非常营养的食材，南瓜吃起来香甜软糯，把南瓜放入锅中煮的时间稍微长一些，也是会让汤好起来口感更加的好，再搭配营养的小米，汤美又营养多多，真的是非常的不错。在我们家，小米都是自家种的，而且自己种的南瓜吃起来口感更是甜，所以也是会隔三差五的熬小米南瓜粥喝，媳妇在生孩子的时候，就爱喝自家磨的小米熬出来的粥，媳妇一次能喝两大碗，媳妇说，自家磨的小米喝起来更加的顺口。

所以大家再煮小米粥时，不要让小米单独来煮了，可以放一些南瓜，这样煮出来粥好喝又营养，接下里一起看看小米南瓜粥的做法，我们先准备小米，老南瓜。把老南瓜去皮切成块，然后锅中放入适量的水，把小米和南瓜一起放入锅中，在煮小米粥时，要凉水下锅，这样煮出来的小米粥才会更加的浓稠好喝，等到锅中的水煮开之后，我们转为小火，然后再焖煮45分钟，有不少人煮小米粥时，会一直用大火来煮，其实这是错误的，不仅会将小米的营养煮流失掉，更是会影响小米的口感的。

在煮小米南瓜粥时，可以加入一些黄冰糖，黄冰糖有止咳润肺的功效，再加入营养丰富的小米粥里，不仅营养价值更加的高，口感更加的喝，一次能让你喝上两大碗，将小米和南瓜小火煮45分钟之后，然后再放入冰糖，等到锅中的冰糖完全融化之后就可以关火了。小米除了和南瓜搭配在一起很营养之外，和山药也是很搭配的，所以的大家可以今天煮小米南瓜粥，明天煮小米山药粥，常喝，滋补养生，美容养颜，小米山药粥和小米南瓜粥的做法差不多，只是把山药换成南瓜。

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