这汤羹是女人宝 一周总要喝个三五次（面若桃花）

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这汤羹是女人宝，一周总要喝个三五次，面若桃花！

爱养生，爱美的人儿一定都知道近些年愈发火起来的桃胶，民间也流传着，吃一碗相当于敷三十次面膜！好吃养颜性价比还高，这么好的天然美容养颜品，怎能错过呢？小编也是它的粉丝呢~前几年，至从一次在闺蜜家吃过，就爱上了~磨着她给科普了一番，回来就也淘了些“好货”，三两天就要给自己炖一锅解解馋。

桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂，由桃树树皮中分泌而来，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒。桃胶又名桃油，桃脂，桃树胶，桃花泪，日常生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。

很多女性喜欢吃桃胶都是奔着它的美容养颜功效去的，由于桃胶可以加速身体的血液循环，那么就能减少皮肤表层的黑色素，不仅能够帮助女性抗衰老，而且也能改善肤色，从而达到美容养颜的效果。桃胶对于女性来说可是十分有效的营养品，因为其中含有多种营养物质，比如氨基酸和维生素等，桃胶的一大功效就是和血益气，只要女性不在孕期和经期，食用桃胶是可以帮助女性补气血的。

桃胶养颜羹做法：1、将皂角米、银耳、桃胶洗净用热水浸泡12小时，银耳洗净用温水浸泡一小时，枸杞洗净备用。

2、将浸泡好的银耳、桃胶、皂角米、银耳去除杂质再次清洗干净，加入清水慢火炖煮一个小时左右

3、汤水熬好前十分钟加入冰糖，出锅前趁热加入枸杞。

4、按照自己的喜好也可以在出锅前加入玫瑰花瓣，稍凉后调入桂花酱或者蜂蜜也别有一番风味

5、一碗美容养颜的桃胶羹就做好了

【注意】桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。

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