“富不住大屋 穷不行远路”（后两句才是精粹 说出人们养生通病）

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二十一世纪，人们的平均寿命早就超过的古时候的人们。这不仅得益于科学技术与医疗技术的发展，更得益于人们自身的养生意识的增强。如果细心观察的话，就不难发现现代人的养生意识不仅逐渐增强，而且逐渐偏向年轻化。

一、古时候的人们和现今的人们一样注重养生。

现代年轻人相较于上一辈来说，都较为爱惜自己的身体。不仅会在发现病症后及时治疗，而且会比较注重自己的身体健康，比如定期做一些健康检查等。这也是为什么现代人越来越长寿的原因之一。

除此之外，不得不说，现代人年轻人承受的压力越来越大。无可置疑的是，中国是一个人口大国，这就代表着这个国家之中有非常多的人力资源。人力资源能够促进一个国家的强壮发展，也能成为国家发展的压力。

只能说，任何事物都是具有双面性的，人口也不例外。人力资源旺盛，人与人之间的竞争就被自然而然地拉大了，这也是无可奈何的事情。所以，当代年轻人为了获得更好的居住环境，更高的薪资，不得已要做出许多对身体有害的事情。例如，熬夜。

显然，当代年轻人也知道熬夜等一系列活动对身体是有害无益的。所以，他们的养生意识才会逐渐增强，并作出一系列弥补身体的举动。例如，吃各种补品，泡枸杞、茶叶等。事实上，不仅当代年轻人如此注重养生，古时候的人们也非常注重养生。

二、富不住大屋，穷不行远路。

古时候的人不仅重视养生，还能从各种养生活动中有所总结，得出人们究竟干什么才会对身体比较好。古时候的人们提倡，即使很富裕，家里也很有钱，也最好不要居住很大很大的房子。

这是为什么呢？大名鼎鼎的项羽因想要衣锦还乡，而拒绝了在咸阳定居。虽然这是常人都有的思维，但常人皆有的思维却不一定是对的。项羽如果定居了咸阳，或许就不会错失机会，也就有可能获得成功了。

衣锦还乡是人们普通而又平凡的梦想，这是无可置疑的。但古语中却不建议人们这样做。怕的就是当人们习惯了富贵的生活后，就无法再回到贫穷且平庸的日子。除此之外，住富贵的房子在一定程度上也是告诉别人"我很有钱"。

因此，居住在富贵房屋的人家是很容易被小偷造访的，这也是先人告诫后辈不要住富贵的房屋的原因之一。如果家中贫穷的话，就要避免走很远的路。这样做主要有两个原因。无论是古时候还是现代，出远门都是一件很费钱的事情。

通常情况下，穷人是消费不起的。除此之外，远途旅行会遇见形形色色的人，这就很容易遇见那些小偷、强盗等，钱财也很容易被抢走。

三、老不泄残精，少不食壮火。

这句话也是很容易理解的。无论是古时候还是现今的老年人，都需要注意精力的消耗。人一旦老去，精力就会慢慢减少。在这种状况下，人是不能做一些剧烈运动的，只要做适量的运动就可以了，千万不要过量。

过量的、剧烈的运动是老年人的身体难以承受的。因此，老年人要选择合适的运动方式，例如，散步、跳广场舞之类的就很适合老年人。如果人老了还坚持去做那些剧烈运动，对身体是百害而无一利的。

对于少年人，最需要注意的就是不要吃太过大补的东西。人的身体发展是有一定规律的，千万不要试图去打破这个规律，要遵循这个规律去生长。少年人的身体是非常稚嫩的，无法承受那些大补的东西。换句话说，那些大补的东西对少年人不仅没有好处，还会有一定的害处。因此，少年时期一定不能吃太多的大补之物。

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