女生春季养生的几大禁忌（第2条你就经常犯）

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虽然春季气温已经回升，但是天气依然会乍寒乍冷，早晚温差变化很大，外加上春季更是百病发作的好时节，很容易造成身体的阴阳失调，所以春节养生就变得尤为重要。正所谓，一年之计在于春，无论是男女老少都要将养生进行到底！

而在春季养生过程，平日除了要养成良好的卫生习惯，预防各种传染病之外，也要懂得一些养生细节，才能助你更好且有效地打好春季健康体魄，尤其很多人不care甚至经常犯一些养生禁忌，而影响了身体健康。而以下这些养生禁忌你就要避免！

第一忌，饮食偏酸偏辣

正所谓，春季是“舒肝疏肝”的好时节，由于冬季主要以养肝为主，体内残留了不少“毒素or病邪”，所以到了春季，身体更是需要进行舒肝、理气、排毒。但是却有很多人依旧在“补肝”，在饮食上偏酸偏辣，导致肝气无法疏导出去，引发肝火旺盛，冒痘等现象。而正确的做法则是要少吃酸以防肝气过旺，而多食用健脾养胃的食物才是王道。

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第二忌，要风度不要温度

当然，大多数姊妹经常容易犯的养生禁忌在于穿搭上，一度觉得春节升温，单薄的穿搭才是潮流，熟不知健康正在悄然离去，经常会出现体寒、消化不良、拉肚子的症状。其实，春季穿搭需遵循“下厚上薄”的法则，而重点需要呵护背、腹、足底的温暖，这样才能更好地预防疾病。

春季穿搭需要给予背部、腹部的温暖呵护，而喜欢穿吊带服饰的姊妹记得要随身携带一件小外套，而这款牛仔衣就是不错之选，其精选优质的纯棉质地，给人亲肤舒适的穿搭体验，同时整体微微宽松的版型，让你穿着带点慵懒感觉，背后的小心机设计更是增添不少时尚感。

第三忌，长蜗居不运动

对于不少宅男宅女们，出门是一件困难的事儿，但是如果春季长期处在“长蜗居不运动”的状态，不仅抵抗力下降，还容易招惹细菌导致生病。而正确的打开方式就积极参加室外锻炼，趁着有空闲时节，穿着舒适运动服饰，约上三五个好友，一起享受运动的快感。

时尚且不失运动风的套装来袭，这款运动套装每处设计都是亮点，更是为整体版型增添不少活力感，而袖口采用束口设计，更是然呢收放自如，穿出奥妙身姿，整体版型加上条纹的装饰，更是分分钟穿出显瘦显高既视感。

第四忌，门窗经常紧闭

除此之外，春节通风是件非常important的事情，由于春季是细菌滋生的季节，如果没有进行空气流通，很容易引发各种疾病，所以平日无论是在家里还是办公室，都要保证每天开窗通风，才能更好的形成空气对流，保证自己能够呼吸到健康空气。

春季养生不能少，而懂得一些健康养生小常识也是IN有必要，以上这些禁忌你get起来了？

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