爱喝酒的人有福了 每天一杯酒（让你的身体有“三大”好处）

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“戒烟限酒”，这句话估计我们大多数人都听说过，那为什么会说戒烟限酒而不说“戒烟戒酒”呢？大家都知道烟对于人体健康是“百害而无一利”，而酒对身体的健康一直是众说纷纭，其实少量饮酒对身体还是有很多好处的，当然如果酗酒的话就另当别论了！所以我们常说“戒烟限酒”而不是“戒烟戒酒”了，那适当饮酒对身体到底有哪些好处呢？

活血化瘀，改善疼痛

我们都知道在寒冷的冬天喝点白酒，身上感觉暖乎乎的，这是因为酒精有促进活血行血的作用，而活血行血对一些疾病有很好的治疗作用。比如，老年人由于年龄的增大和身体体质的虚弱，就会出现手脚冰凉、关节疼痛等一些慢性疾病。中医认为，这种情况主要是由于身体阳虚和气虚所导致体内的气血循环降低，所致寒湿痹阻、气血不通所致；所以这个时候适当喝点白酒对身体是有很好的治疗作用的。

适当饮酒，调节血糖

看到这里，可能有好多人认为喝酒怎么能降低血糖？其实，喝酒真的可以调节我们的血糖，具体原理如下：首先我们要知道糖异生、葡萄糖以及酒精（乙醇）这三种物质。糖异生在我们体内是负重将体内非糖物质转化为身体所需的葡萄糖，而酒精又具有抑制体内糖异生的产生，糖异生减少就会影响体内葡萄糖的转化，所以少量饮酒就有够降低血糖的作用了。

促进血液循环，预防心脑疾病

心脑血管疾病现在也已经成为生活中的常见病了，这种常见病并不属于急性病，它是由于我们日常饮食的不健康所导致的一种慢性病，特别是老年人的血管内壁的血栓就像是一颗定时炸弹，栓子一旦脱落就会发生脑梗或心梗等疾病。所以，平时烟养成低盐低脂的饮食习惯。条件允许的情况，可每天喝一小杯白酒。上面我们说了，白酒有促进血液循环的作用，正常的血液循环可促进身体的新陈代谢，这样就能更好的清除血液里的有害物质，对预防心脑血管疾病有很好的预防作用。

虽然饮酒对身体有很多好处，但那是在少量饮酒的前提下。所以，少量饮酒有益健康！最后祝大家身体健康！也希望各位留言，共同讨论学习！

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