它被称为平民燕窝 女人每天喝一碗（皮肤弹性越来越好）

TIPS：本文共有 536 个字，阅读大概需要 2 分钟。

它被称为平民燕窝，女人每天喝一碗，皮肤弹性越来越好

对于女人来说，保养不仅是护肤品的使用，更多的是饮食调理。对于饮食保养，很多人第一时间会想到燕窝，不过它价格比较贵，你知道吗？有平民燕窝之称的银耳也有着类似的作用，它含有丰富的天然植物性胶质，有补脾开胃等的作用，与紫薯搭配，不但营养丰富了，颜值也变高了。紫薯有着抗氧化的功效，可以帮助我们抵抗衰老，改善我们的皮肤状况。这一款味美好喝的紫薯银耳红枣汤，看着心情都美。

紫薯银耳红枣汤【制作原料】：小紫薯 2个银耳 半朵冰糖 适量水 1000毫升【制作方法】：

1.将所有食材准备好。

2.将银耳泡发，撕成小朵，清洗干净。

3.将紫薯去皮，切成小块。

4.将红枣清洗干净，加入双层养生壶内，再加入银耳。

5.加入切块的紫薯。

6.加入水至1000毫升。

7.选择银耳功能，选择3小时，开启。

8.等待结束后，加入冰糖，等待融化即可开吃啦。【一定要看的小提示】：1.加入了紫薯的银耳营养价值翻倍，并且颜值也变高了。2.里面也可以加入莲子等。

这就是【紫薯银耳红枣汤】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

如果觉得《它被称为平民燕窝 女人每天喝一碗（皮肤弹性越来越好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！