每天一杯酒 健康每一天（喝酒时应该选择多少度的酒呢）

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酒文化，在我国已经有数千年的历史了。尤其是到了现在，酒已经成为了社交场合的一种必要的元素。对于身处于这个社会上的人来说，喝酒已经成了一项必备的技能。而且，不仅仅是社交，适量的喝酒对我们的身体健康还有很多的好处。今天小编就来给大家介绍一下喝酒的一些知识。

每天适量饮酒的好处

1、增强心脏功能

适量的酒精能有助于我们加快体内的血液循环，喝完酒以后往往心率会有所加快，这样也会对心脏有一定的好处。白酒养生，并不只是说说而已，当然这里仅仅指的是适量，如果每天喝半斤的话那就另当别论了。

2、消除疲劳

现在社会中我们往往会因为工作压力过大而产生一些疲惫感， 这时候合上一杯白酒，就能在一定程度上缓解我们的疲劳感，因为酒精能直接作用于我们的大脑，让大脑产生兴奋感，这也是为什么有的人喝完酒以后话特别多的原因。如果在平时工作压力比较大的话，可以适当的喝上一杯白酒，能减压。

3、提高免疫力

酒精能消毒大家都知道，那酒精能提高我们的免疫力大家知道吗，当然这两者并不是一样的原因。但是适量的饮酒确实可以提高我们的身体免疫力，增强我们的免疫系统的功能。

什么时间喝酒最好？

适量的喝一些酒对我们的身体是有好处的，那么应该什么时间和呢？小编在生活中也见过早晨喝一些中午喝一些晚上再喝一些的人，这样合适吗？

是不合适的，其实，我们每天下午两点到下午五点的这段时间中，是最适合喝一些酒的，因为这个时间段，我们人体中的血糖的含量最高，对酒精的耐受能力也好一些。

喝酒时应该选择多少度的酒呢？

多少度，这就是一个很难选择的问题，有的人会觉得喝一些低度的比如32度这样的就对身体的危害小，有的人会觉得喝酒要喝一些高度额比如52度的这样才能起到效果。那到底应该怎么选呢？其实酒的度数过高或者过低都是不合适的，如果是为了养生的话，最适合的度数是40.9度。太低了起不到相应的效果，太高了对身体就会有一定的压力了。

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