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简单一碗汤却是“护肝汤”味道好 营养足(明目养肝)

2023-05-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 432 个字,阅读大概需要 1 分钟。

梅雨季节很快就要过去,夏日炎炎的夏季马上到来,天气一热胃口就不好,除了一些清淡的食物,汤也是必不可少的,爱喝汤的童鞋可以仔细看下,不进味道清香,更是“护肝菜”,明目养肝,排出毒素,它就是枸杞叶鸡蛋汤,好喝美味,夏季多喝一些对肠道好。

枸杞叶鸡蛋汤在很多地方是家常菜,普通的食材,有鲜嫩的枸杞叶和鸡蛋就可以了,做法也很简单,但搭配一起煮汤,味道好,营养足,做法还特别的简单。

食材:枸杞叶适量、鸡蛋适量、盐适量,五香粉少许,食用油适量。

枸杞叶鸡蛋汤的做法:

第一步准备材料:枸杞叶洗干净放一边,鸡蛋液搅拌均匀,放在一旁。

第二部,烧水放食材:锅中倒上一些的凉水,用大火烧开之后,加入些食用油进去,再把枸杞叶,鸡蛋液放进去。

第三部,完成:等在次煮开后,放上适量的盐和五香粉进去,食材入味后,就可以关火了。“有香油的可以滴几滴香油进去,味道会更香浓”

是不是很简单,枸杞叶内的氨基酸很丰富,含有丰富的微量元素,能够滋养身体,保护肝脏,还能美容养颜,让皮肤变得细腻,肝脏越来越健康。

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