冬天感冒了吃什么好的快（竟是这几样）

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由于季节的交替，温度降低，以及细菌的滋生，很多人都会遭受感冒。感冒虽然是一种很小的疾病，但却影响人们的正常生活。

不同的季节出现感冒问题，引起的原因不同，所以也需要给予不同的治疗方法，今天主要为大家介绍冬季感冒以及怎样应对。

冬季感冒多为风寒感冒，是体内受到了风寒所致，那么当出现这个问题的时候，除了吃药进行缓解，还可通过食疗的方法。以下这几种食物吃过之后，便可有效缓解冬季感冒问题。

第一、鸡肉

寒冷的冬风进入体内造成风寒感冒，当然最主要的原因与自身体质有关，所以在冬天应该多吃一些增加能量的食物，适当增加脂肪便可有效抵抗风寒。鸡肉是很好的食物，属性温和，且含丰富的蛋白质，可缓解感冒问题。

第二、蘑菇

蘑菇中含有丰富的硒元素，这个元素能够有助于白细胞产生细胞活素，从而有效清除病毒，再加上蘑菇中的萄聚糖可对抗感染的抗菌型糖类，因此患有冬季感冒后适当吃蘑菇，会对病情有帮助。

第三、茴香籽

也许很多人不了解茴香籽，它是一种天然的除碳剂，可以有效的化痰止咳，人们在感冒的时候也会伴有咳嗽咳痰的问题，此时利用茴香籽泡水喝，可以防止感冒，缓解咳嗽严重问题。

第四、橘皮

冬季患有感冒，与其吃药不妨喝橘皮饮，具体的做法取新鲜的橘皮30克，加入700毫升的水，放在火上煎制，等水剩500毫升时，加入适当的白砂糖饮用即可。这种橘皮饮可有效的祛风通络，治疗感冒。

第五、大枣

大枣中含有丰富的营养物质，性味甘温具有补中益气，养血安神的功效。感冒之后可以将大枣和生姜放在一起煮汤，可有效排除体内的寒气，治疗寒凉性引起的感冒非常有效。

冬天由于寒风刺骨，侵入体内，便会出现感冒问题，很多人都会通过吃药解决，但是药就有三分毒，吃药的同时也会带来副作用，与其吃药不如通过食疗的方法，上述介绍的几种食物都可以有效缓解感冒问题，帮助身体排出寒气，起到养气安神，止咳化痰的作用。

当然最重要的是冬季来临的时候，一定要注意防寒保暖，提高自身的抵抗能力，这样才能有效避免感冒病症。

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