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周末这样吃(酱卤啤酒鸭翅开启元气满满的一天)

2023-05-09 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 509 个字,阅读大概需要 2 分钟。

By Red_衡妈

用料

鸭翅 1000克豆瓣酱 2勺红烧酱油 2勺蚝油 1勺料酒 6勺干辣椒 10个八角 5个花椒 N粒桂皮 1小块香叶 3片白芷 1小块冰糖 10克柠檬 3片盐 3克白胡椒粉 2克

做法步骤

1、鸭翅洗净,放2勺料酒,2片柠檬腌制半小时

2、准备配料:豆瓣酱2勺,红烧酱油2勺,蚝油1勺,料酒2勺。。

3、姜丝,花椒,八角,香叶,干辣椒,桂皮,白芷,冰糖

4、腌好的鸡翅洗净,冷水下锅,放姜丝,2勺料酒焯水

5、水滚开后撇出浮末,捞出鸭翅控干备用

6、热锅冷油,放鸭翅煎至微黄

7、放姜丝,花椒,这八角,香叶,干辣椒,桂皮,白芷,冰糖炒香

8、加酱汁翻炒

9、翻炒上色

10、加啤酒没过鸭翅

11、滚开后盖上盖子炖煮20分钟

12、加盐,白胡椒粉继续炖煮10分钟

13、关火,焖30分钟入味儿

14、装盘

鸭翅的营养功效

鸭肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

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