每天给孩子吃40克牛肉（持续半年身体会有什么不一样的变化吗）

每天给孩子吃40克牛肉，持续半年身体会有什么不一样的变化吗？

我们今天一起来看一下关于牛肉的那些事，牛肉和猪肉、羊肉类似，都是红肉，富含蛋白质、脂肪、铁、锌，维生素B12等。蛋白质属于优质蛋白质，利用率高于植物蛋白，所含的铁属于血红素铁，吸收率较高，明显高于植物来源的非血红素铁。同样，所含的锌的吸收率也高于植物来源的锌。牛肉所含的脂肪当中，饱和脂肪占的比例较高，还含有一定的胆固醇。

接下来看一下牛肉的营养价值，牛肉的营养价值很高，所含有的营养物质也有多种，比如蛋白质、氨基酸、维生素、锌、镁、铁等营养素，它比猪肉还要靠近人体所需的成分，非常有助于孩子生长发育。如果每天给孩子吃40克牛肉，既能起到促使孩子发育的作用，还可以增强宝宝的免疫力功能，所以会有以下几种好处。

1、可以补充足够孩子所需的蛋白质，提高孩子身体抵抗力，可以减少孩子生病的可能性。

2、牛肉中的脂肪含量非常低，就算经常吃也很难发胖。

3、可以补充多种微量元素以及蛋白质、氨基酸，有助于孩子的智力发育以及身体发育。

4、牛肉中锌含量比较高。

最后大家要知道的就是，牛肉营养价值丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素、锌、镁、铁等多种营养成份及微量元素，其组成比猪肉更接近人体需要，对于孩子的生长发育非常有利。每天给孩子吃牛肉，持续半年不但能促进孩子生长发育，同时还能提高孩子的自身免疫能力，所以经常吃牛肉的孩子身体抗病能力会加强，不宜得病。

这样解释之后大家都明白了吗？还有什么想知道的吗？希望大家留言互相交流讨论一下，也希望大家一直都关注我哦！

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