经常脱发的你 是肾虚还是毛囊堵了（教你解锁头发养护新技能）

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脱发问题越来越受现代年轻人的关注，头发生病了怎么办？在我们的潜意思里，头发是可再生资源，掉了还是会长。其实头发是否再生取决于我们的生发功能，如果我们的生发功能生病了，头发也就不会再长出来。

那头发掉到什么程度才算严重呢？如果每天掉发量超过100根，且持续三周至三个月以上，那就说明我们毛囊出问题了，毛囊出现了问题，生发功能也就破坏了，当发生这样的情况，我们就应该及时寻医问药。但如果脱发量没有超过100根，只是间断性的少量脱发，那也许是由于我们不良生活习惯和身体其他健康因素影响了毛囊的健康。这种我们只要保持早睡习惯，让头皮毛囊细胞得到更多的休息时间就可以恢复。

所谓“三分治疗七分护理”；要想让头发颜色光泽亮丽、发亮浓密，离不开日常的护理，这里小叶教你护发养发六大步骤，让你以后用正确的方法来护理自己的秀发。

一、经常梳理秀发

洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢部分，然后一点点向上，最后从发根梳至发梢。

二、清洁头发

倒出适量的洗发露，在手心按摩至起泡，然后均匀地抹在发梢，切勿直接将洗发露倒在发根上。清洗头发时，不能用指尖抓头皮，要用指腹轻柔按摩头皮，这样才能不损伤毛囊细胞。头发上的洗发液要分两次清洗才能彻底清除残留的洗发露。

三、滋润秀发

使用适合自己的护发乳液或发膜，将秀发分为3部分，分别涂抹整个头发，头发干枯分叉者可以在发梢上多涂一些，然后使用毛巾包裹秀发，时间大约15分钟。

四、头皮按摩

按照头皮的血流方向，从前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，油性头发按摩时力道要轻些，干性发质可以重些。

五、彻底清洗

用大量的水冲洗头发上的护发液，不要有任何残留。

六、吹干头发

用毛巾吸干多余的水分后，再用吹风机吹干头发。因为用热风直接吹还在滴水的头发既耽误时间，有损害头发。吹风机在吹头发时应与头发保持20厘米的距离，最好使用有冷热交替的吹风机。

以上头发的护理知识大家学会了吗？坚持头发护理，相信会有不错的效果！

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