古芳栢草：预防脱发（保养毛囊是关键）

如今这个压力巨大的时代，脱发已成普遍现象。于是越来越多的人开始关注毛囊。只有毛囊健康不受损伤，头发才能健康茁壮的生长，大家才能摆脱脱发的困扰。

毛囊对于头发的重要性

说到头发的结构，毛囊是至关重要的。

毛囊是给毛发提供生长源的仓库，属于毛发根部的囊状组织，也是毛发生长的皮肤细胞，对毛发的根部起着保护作用。

那么，如果毛囊被破坏，毛根得不到正常的保护，就会影响毛发发育甚至是坏死。

并且毛囊是不可再生的，当成人后，毛囊数量就是一个固定的数值，不会随着年龄的增加而增多，所以毛囊是十分珍贵的。

如何正确保养毛囊？

了解了毛囊的重要性，那下面来看看如何保养毛囊预防脱发？

首先在饮食方面，大家平时可以多吃一些对头发有益的食物。

比如，鸡蛋、瘦肉、蔬菜等等都是很有营养的食物。

其次，在生活习惯上，大家也要尽量保持规律。早睡早起多锻炼，保持良好的作息。

最后，在护理头发上，大家一定要选择适合自己的洗发水，经常给头皮做按摩，这样可促进头皮的血液循环，使头发能够生长得更加稳固健康。

如果毛囊损伤严重，千万不要拖延，也不要盲目使用药物去治疗。一定要选择科学有效地方法，针对性去改善才能解决！

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