辟谷14天最大的挑战还是饥饿和食欲

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辟谷十四天总结

辟谷中，挑战最大的一是饥饿；二食欲。

有些人是头几天饿一些，到后来好象适应了反倒不觉得饿了，可是饥饿感一直伴着我。吃到后来，都感到有点恶心了。十四天，没碰一点盐，嘴巴是一点味道也没有，有几天，一直感到恶心，舌头出来又厚又粘的汁不时吐出来。期间尽量不应酬不陪客，不过参加了几次婚宴，看到美味，还是拒绝了诱惑，我们只喝自己带去的汤，好在大家也比较理解支持。采能中，时常想到小麦饼、鸡蛋一些吃的，有时还淌出口水。到后来，闻到邻居家飘过来的香味，感到是一份十分美好的享受。出谷前二天，街上看到饼店，忍不住诱惑，去买来一块三角饼，和妻子轮换着闻，直到第二天饼味都没什么气了，还不扔掉。因为等着出谷开吃，星期天晚上早早到商场购物准备，结果看到的都是很想吃的，光豆腐乳豆酱就买了好几瓶，还有各种汤、零食，满满一大袋。我们是在二十一号临晨零时出谷的，可二十日晚上怎么也睡不着，一直等到零点之后，马上喝起小米汤还有那最好不过的红豆腐乳。之后，老吃豆腐乳，二天就消灭了一瓶。本来嘛，去年买的那瓶还剩着几块。不过也并非完全如此，第十四天的早上，对以前一直比较拒绝的山药，突然有了一种亲切的感觉，感到有一丝丝香味。

虽然我无法确定到底是信念的作用还是生理机能如此，还是二者兼而有之，采能活动确实有作用。每次采能之后，体能就有增加，特别累的时候，恢复比较明显。当然，采能的效果不会每次一样，精力集中，效果就好，反之，则差。

辟谷过程始终，信念的作用是显而易见并且是无可取代的。只有信念坚定者，才能走到底，才会取得最终的成功。没有相信“相信的力量”，是很难去信任一个数陌平生的老师，很难保持一种开放的心态有勇气去接受未知的挑战的。当“开结”时，老师大力拍打带来的冲击激烈反应，如果没有一点信念，当场逃跑也不是不可能的。当我开始去辟谷时，当我在辟谷过程中遇到困难挫折感到沮丧时，我就用“别人能行我也应当行”来勉励自己， 这时我就会有一份力量。于是我就有了不到万不得已决不放弃的坚定和理智。辟谷过程中，只要你不坚定，你就不难找到退出的十个百个理由，但要坚持非有抱定决心信念不可。

要辟谷成功，非得自己努力不可，无人可以替代，但是辟谷过程中家人、同有、朋友的支持仍然不可忽视。独苗最旺，也不如众人拾柴火焰高。一个家庭若能夫妻二人一起辟谷，那是最好不过。这不仅可以省却许多家务烦累，还能相互鼓励相互交流。在这次辟谷过程中，我就得到了老婆的许多支持，是她的坚定乐观让我一次一次走出低谷。老师的指点帮助是及时雨，消除了我许多疑惑。冰华每天的分享，让我们感受到实实在在的榜样，她的解答释疑，也给我不少的力量。还有微信群中分享的朋友，基于同一目标的建立起来的信任，开放地分享自己感受，真实地展现自己，给人一种温暖的感觉。当看到象胡永安夫妇（70岁）、刘松健爸爸（80多岁）这样的老人的坚持，高血压、癌症病人都在坚持的时候，由衷感到了鼓舞感到了支持的力量。而当朋友同事的一句“真棒！坚持下去！”也会力量倍增。感谢生命中有你们同行！人生中有人陪伴一起走真是幸福！

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