冬三月价值不菲的养生圣品

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随着科技术的进步，我们的生活越来越好，却不可避免的对自然环境带来很大的破坏，今年的冬天格外的冷，风雪横扫了祖国的大江南北。隔着玻璃窗都能清晰的感觉到寒冷，360度的立体风裹挟着雪花钻到了你的衣领里，肆意的亲吻你的脸和手，拥抱着你的全身。

每年这个时候我都会煮上一碗热乎乎的白菜黄豆汤喝，喝完之后胃里特别舒服，上头到脚都是暖暖的，有种补气的感觉。

材料：白菜心、黄豆两把

做法：把黄豆洗净先泡一下，我一般晚上睡前泡上，早晨起来先把黄豆煮半小时再把白菜心放进去都5~10分钟。

功效：平热息风。养中气，能平息秋冬之时的科咳嗽。白菜和黄豆都是纯食物非常平各，非常安全，对小孩胃口较弱，感昌、咳嗽也有一定的效果。

喝到嘴里一股清香、甘甜的味道弥散在口腔之中。那感觉别提多舒服了。

白菜是在秋冬收获的，所秉受的是秋冬收，降之气，是养肺冲和这品。黄豆养胃口，能滋养木气，又能补中气之不足。五谷中豆类对应的是肾水，也是应了冬天肾水的封藏之象。所以白菜、黄豆对应的是秋冬之气，就是这个时段的应季食物。

所以在这个时候喝白菜黄豆水，是不对你的养生起到事半功倍的作用呢？为了健康，有品质的生活，朋友们行动起来吧。

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