养阴生津（敛汗止汗的枸杞五味茶）

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主要材料：枸杞子20克，五味子9克，生姜6克，蜂蜜适量。

制作方法：1.将五味子研成粗末，生姜切丝，备用。

2.将生姜丝、五味子末、枸杞子一同放入杯中，用沸水冲泡15分钟后，加入适量蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时，代茶饮。

茶疗功效：本茶具有养阴生津、敛汗止汗的功效。茶中的位置对中枢神经系统具有兴奋作用，能改善人的智力活动，提高工作效率。

健康叮咛：本茶适宜睡眠不安、记忆力减退等症者饮用，可作为慢性肝病〔〕肺结核、糖尿病等症的辅助治疗饮品饮用。

材料简介：生姜别名姜，

具有开胃止呕、化痰止咳、发汗解表、清热解毒的功效。

蜂蜜

具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌的功效。

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