冬季喝水为什么要加这个（女性速看）

蜂蜜是一种适合四季服用的养生佳品，在冬季里饮用蜂蜜的好处非常的多，尤其是对于女性来说，冬季里适量的喝些蜂蜜的话，可以滋润肌肤，排除脂肪毒素，并且可以缓解手脚冰凉的情况哦。下面一起来看看，具体的女性冬季喝蜂蜜的好处。

女性冬天多喝蜂蜜的好处

蜂蜜对于女性来说，是一种天然的养生护肤佳品，在各方面的功效都是非常好的，除了可以帮助排泄我们肠道内的脂肪、垃圾、毒素以外，还具有美容养颜、抵抗衰老的好处；并且在缓解疲劳方面的效果也是非常不错的，可以快速的给身体补充充足的能量，对于白领女性来说，是一种首选食疗佳品。所以，女同胞们，在寒冷干燥的季节里，赶紧给自己冲泡上一杯温暖的咖啡滋润一下吧。

女性冬天喝什么蜂蜜好？

1、冬天喝枣花蜜好

枣花蜜是一种滋补性很强的温性蜜种，里面所含的主要成分是糖分，包括葡萄糖和果糖，其中维生素C含量也是非常高的，性质温和的它适合所有体质的人群食用；而且对于女性来说，枣花蜜含铁量丰富，可以促进造血，因此非常适合女性冬季服用，可以改善气血不足问题。

2、冬天喝槐花蜜好

槐花蜜的药用价值非常高，有祛湿利尿、凉血止血的功效，可以舒张血管、降低血脂、降低血压等，而冬季是高血压、高血脂频发的季节，这个时候多喝些槐花蜜的话可以预防中风，并且对身体还有清热补中、解毒润肺的好处。

3、冬天喝枇杷蜜好

冬季是呼吸道疾病感染的多发期，很多人身体都会受到细菌病毒的困扰，出现了感冒、咳嗽的症状，这个时候可以适量的喝些枇杷蜜，因为枇杷蜜本身对于呼吸道疾病都有很好的治疗功效，尤其是在止咳、润肺上的效果非常不错，可以帮助人们消除呼吸道中的炎症，对气管炎、支气管炎都有非常不错的治疗功效。

4、冬天喝益母草蜂蜜好

益母草蜂蜜是最适合女性服用的一个蜜种了，有活血、补血的独特的功效，非常适合女性冬季里饮用；在冬季里，女性适量的喝些益母草蜂蜜的话，可以起到滋补气血、改善月经不调的问题，对于女性因为月经问题而产生的头晕、手脚冰凉都有很好的改善作用哦。

冬天怎么吃蜂蜜好？

1、蜂蜜生姜茶

做法：只需要把生姜切碎，取其中的汁以后，倒入杯子内，冲入适量的开水，盖盖子焖泡几分钟时间，等到温度降低至40-50度作用的情况下，对于适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

功效：冬天饮用蜂蜜生姜茶，可以起到驱寒取暖的作用，并且还可以帮助我们治疗一些月经不顺畅、感冒等病症。

2、玫瑰蜂蜜红茶

做法：把水倒入锅内，煮沸以后放入红茶包，冲泡5分钟时间，把玫瑰花瓣放入红茶内，搅拌一下，继续用小火煮沸，等到温度降低下来以后，兑入蜂蜜，并且可以加入适量的柠檬片即可。

功效：冬季里饮用此茶，可以降低火气，调理气血，促进血液循环，并且有美容养颜、消除疲劳、促进肝脏肠胃健康的功效，长期饮用可以促进新陈代谢、起到减肥消脂的作用。

3、蜂蜜牛奶饮

做法：取一杯子的纯牛奶，然后温热以后，兑入适量的蜂蜜搅拌均匀，在晚上睡觉前1小时饮用即可。

功效：晚上睡觉前饮用一杯蜂蜜牛奶饮的话，可以缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠、深度睡眠都有非常好的作用，而且在预防便秘、治疗便秘方面的效果也是非常不错的哦。

其实，蜂蜜这种纯天然的滋补品，不仅仅是对女性有很好的养生保健、美容养颜的作用，其实对于大部分人群来说，每天坚持服用一定量的蜂蜜，都可以改善很多生活中的小问题，比如治疗便秘、美容养颜、保护心血管健康、治疗外伤等等哦，大家赶紧喝起来吧。

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