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粉条别炖着吃了 加韭菜和肉丝炒一盘(爽滑筋道又入味 倍儿下饭)

2023-01-27 分类:养生资讯

又到了二十四节气的小雪,这个时候天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但是雪量还不太大,所以称为小雪。常常是半冰半融状态,或落到地面后会立即融化,气象学上称之为“湿雪”。有时还会雨和雪一起下,故称之为“雨夹雪”,其实“小雪”只是来比喻这个节气的气候特征。天气寒冷人们就喜欢吃那种热乎乎又下饭的食物,除了汤羹还有一些家常快手菜也比较受欢迎哦!

我们北方人经常吃炖菜,粉条是不可或缺的一个角色。粉条的主要材料为红薯或马铃薯,经磨浆沉淀加工后,制成的丝条状干燥的特色传统食品。粉条中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等成分,尤其是烹饪过后口感爽滑而富有弹性,可以搭配蔬菜、猪肉、鸡肉等做成美味可口的菜肴,例如:猪肉炖粉条、白菜炖粉条、小鸡蘑菇炖粉条,深受大家的喜爱!不过今天咱们不吃炖粉条了,用它来做一道快手家常小炒,筋道爽滑又下饭,别有一番风味哦!

【韭菜粉条炒肉丝】

所需食材:红薯粉100克 韭菜1小把 猪瘦肉150克 生抽2勺 老抽1小勺 十三香少许 盐适量 食用油适量 葱1小段 姜1片 料酒1勺 玉米淀粉1勺

烹饪步骤:

1.猪肉洗净切成细条状,调入一勺生抽、一勺料酒、一勺玉米淀粉,抓揉均匀腌制十分钟。

2.韭菜洗净切小段,准备好葱花和姜丝。

3.锅中添入适量清水烧沸,下红薯粉条煮至八、九分熟捞出,为了防止粘连可以将粉条放在热水里浸泡备用。

4.另起锅倒入适量食用油烧热,放入葱花和姜丝小火炒出香味儿。

5.接着下入腌制好的肉丝,快速翻炒至发白断生状态。

6.接着放入粉条混合拌炒均匀,调入一勺生抽、一小勺老抽、少许十三香和盐,继续拌炒均匀。

7.最后放入韭菜混合拌炒均匀盛出即可。

8.爽滑筋道又下饭的韭菜粉条炒肉丝就做好了,家常快手小炒首选!

小贴士:

粉条要提前煮熟,直接炒是不可以的哦!调味料根据个人口味添加即可。

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