洗澡时爱洗这里 怪不得身体会越来越好（想不长寿都难）

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洗澡时爱洗这里，怪不得身体会越来越好，想不长寿都难！

长寿健康是每个人一生的追求，所以我们已经不再只是那个满足于衣食住行的水平，我们开始把注意力转移到养生，健身，会有人经常去健身房，也会有人买大量的名贵药材，还会有人按摩等手段，其实，正确的洗澡方法也可以长寿，如今生活水平大大提高，我们随时都可以在家里洗澡，方便又省钱，这几个部位认真洗，这几个部位不用洗，这样洗澡，保你更健康。

1、洗脚趾

坚持每天睡觉之前洗脚，能够很好的安神助眠，能够有效的缓解大脑神经的紧张程度，能够使血液在全身流通更加顺畅，促进咱们身体的废物排泄以及营养吸收，而你必定不知道，清洗脚趾，对我们的身体健康大有裨益！

清洗脚趾的效果

假如你在清洗搓揉脚趾的时分，觉得脚趾尖有点痛苦，这就阐明你的身体出现异常了

清洗脚趾能够协助肠胃对食物的吸收、消化，消除身体浮肿，还会让糖尿病患者的症状得到改进。

2、搓洗腋下

腋下由于位置特殊而且敏感，所以我们经常会忽略掉它的清洁卫生，很多时候都只是简单地过一遍水就可以了，其实，腋下我们必须小心而且彻底的去洗，一定要尽量干净，因为这里的干净关乎着我们身体的健康程度。无论是中医仍是西医，都是十分重视咱们的腋窝的。腋窝甚至被列入人体五大养生窝的行列，常常清洗按摩腋窝，对我们的身体健康有很大的好处。

3、清洗小腿肚

焚烧脂肪，协助瘦身，如今的快节奏生活状态以及智能化的工作环境，我们每天都奔波在床上，汽车座位以及办公室座位之间，身体很少得到活动，特别是双腿，非常容易阻碍血液的流通，所以就很简单形成肥壮。

每天清洗一下自己的小腿，并且在清洗的时分轻轻地搓洗几下，小腿血液循环被促进，这样就很快的是整个身体都升温，然后加速身体的推陈出新，协助咱们有效焚烧脂肪。

可是也有这几个部位千万不能洗

榜首，关节处

咱们的关节处皮肤普遍都会偏暗，由于关节承受着身体运动的各种担负，而许多人洗澡都偏心这个方位，会用很大力气去搓，但这会给皮肤形成无法弥补的损伤

第二，胸部

胸部的骨质相对软弱，并且皮肤相对软弱，一旦用力过大，很简单形成内伤。

第三，脸部

脸部的皮肤是全身最娇嫩的部位，洗澡的时分皮肤处于开放状况，用力搓反而会使细菌进入感染，危害肌肤。

第四，大腿根部内侧

这个部分肌肤较为软弱，若搓擦力过大会导致皮肤松懈、痛痒等症状。

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