糖尿病患病人数已上亿 它可以早期逆转吗（该如何治疗与护理）

糖尿病是什么？它的并发症有哪些？

糖尿病，民间叫它“富贵病”，是多个病因共同导致的代谢疾病，主要表现在慢性高血糖上，而且还会因为胰岛素分泌不足，引起糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱。

现在社会发展起来了，老百姓的生活水平逐渐提升后，糖尿病就逐渐从一个少见病迅速变成流行病了，而且近年来患病率更是一路飙升，全球患病人数超过4亿，光我国的数量可能就已经上亿了。

糖尿病分两类，1类极其罕见，这里我们主要还是谈谈2类糖尿病，因为它最常见，占糖尿病患者群体的95%以上。

糖尿病的并发症比较多，常见的有：糖尿病肾病、心脑血管疾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足病等等，这些都是比较严重的疾病，甚至能直接关乎个人的生命安全，一旦发病大多都伴有不同程度的痛苦。

糖尿病的形成原因？

1. 年龄增长

糖尿病是多种因素共同作用导致的，第一就是年龄增长，年纪上去之后，身体就会衰老，半数以上的糖尿病患者出自中老年群体，以前是60、70岁的老年人占大头，但是后来40岁以上的中年人所占比重增加了许多，再现在连20~40岁的青年人发病率都在增加。所以说，尽管老年人是最容易得病的群体，中青年也要提高警惕。

2. 家族史

2型糖尿病有非常明显的家族聚集性，什么叫家族聚集性，就是一个家庭里如果有人患病，那亲属得病的概率能比一般人高出好几倍。整个糖尿病患者群体中，大概有1/5左右是有家族病史的，个别的甚至家族4代以内能找到十多个人有糖尿病，所以说，有无家族病史也是诱发糖尿病的一个重要原因。

3. 肥胖

肥胖，这个不用多说，人越胖，患病的概率就越高，都不要说糖尿病，太胖了得什么病的概率都高，尤其是现在的中青年，生活方式多少都有点问题，不过也确实是生活所迫，但还是要在饮食方面多注意一点。

4. 高血压与血脂异常

研究表明，血脂异常的人中同时有糖尿病的大概能占18%，而糖尿病人群中又有50%以上存在血脂紊乱的情况，高血压也是一样，这几种病之间相互关联，得了其中一种，再得其它病的概率就比一般人大得多。

5. 其它

除了这些，像怀孕、大量地抽烟喝酒这些，也对患病有一定的促进作用。

糖尿病早期有什么症状？

糖尿病早期症状不明显，硬要说的话也就只有多饮、多食、多尿、体重减轻，还可能会乏力头晕，但是这些症状都比较轻微，而且没有太大不适，所以一般不会引起患者重视，这也是糖尿病前期难发现的原因。

如何判断自己是否有糖尿病？

一般情况下，推荐患者去医院做个空腹的血糖检查，尤其是一些高危群体，比如说中老年人、有家族病史的人，应该提高警惕，养成定期体检的习惯，毕竟现在花的检查费用和晚期再发现的治疗费用比起来真的不算什么。

糖尿病能够在早期逆转吗？

当然能了，只要发现得早，还没有对身体造成太大损伤，完全能够恢复正常。

首先第一点，也是最重要的一点，控制好你的血糖，这时候就必须每天监测血糖指数了，不能大意，因为调理身体是一个比较长的过程，千万不要觉得血糖一降到正常数值就可以放松了，还要继续保持，让身体状况稳定下来。

再有就是养成运动的好习惯，当然也不是剧烈运动，要适当，慢跑之类的就是不错的选择；饮食方面也要注意荤素搭配，少吃高糖高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，保证营养均衡，这些都能有效地控制体重，帮助你恢复健康。

最后还得注意个人的精神状况，不要把压力都堆到心里，该发泄的发泄，保持好心情对胰岛素的分泌也有好处。

糖尿病该如何治疗与护理？

1. 饮食治疗

饮食混乱是造成糖尿病的原因之一，治疗过程当然离不开它，特别是一些前期患者，尤其应该接受专业的饮食指导，因为我们的目标不止是让血糖降下来，还必须同时保证患者的营养需求得到满足。

所以日常饭菜讲究很多，清淡饮食，盐一天不要超过6g，脂肪占20%~30%、碳水化合物占50%~65%、蛋白质15%~20%，具体的配比可以按个人的具体情况决定，不用固定得太死板。除此之外，烟酒必须控制，女性一天的饮酒不能超过15g，也就是一瓶350ml的啤酒，男性不能超过25g，当然膳食纤维和微量元素的摄入也很重要。

2. 运动治疗

运动，成年人每周的运动量不少于150分钟，这也能有效地控制体重，当然如果是病情很严重的患者，或者是有急性并发症的，那就要慎重了，可能不适合运动治疗。

3. 戒烟治疗

吸烟有害健康，这句话是不是都听厌了？但是也得戒，没办法，为了身体着想，糖尿病的血管病变和吸烟有密切联系，吸烟可能会增加过早死亡的风险。

4. 药物治疗

药物治疗，包括口服的降糖药，比如二甲双胍、磺脲类药物、或者一些抑制剂，除此之外还有胰岛素，这个也是常用的治疗手段，不过是在口服加日常调理都没有太大效果的情况才会用到胰岛素注射疗法。

5. 手术治疗

再有就是手术，比如切胃，不过这都是实在没办法的时候才会选的方法，一般不用。

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