为儿童提供营养早餐（蔬菜蒸糕做法）

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的计划是在。早餐，是一日三餐的关键，吃得有营养！尤其是对孩子们来说，在孩子们成长的过程中，妈妈应该多做些有营养的食物给她吃，这样孩子们才能越来越强壮！的早餐，我给女儿做了一个【蔬菜蒸糕】，营养美味，她喜欢吃，跟你分享做法吧！

配料：馒头，面粉，鸡蛋，火腿肠，胡萝卜，洋葱，青椒，酱油。

将胡萝卜、青椒和洋葱洗净切成丁。火腿肠切片，馒头备用。

把鸡蛋打在碗里，加入适量的面粉和酱油，搅拌均匀形成一个稠的“稀糊状”。

把切好的蔬菜丁、馒头丁和火腿片放入碗中，倒入准备好的“稀糊”，搅拌均匀。

将搅拌好的“馒头菜糊”倒入盘中，用抹刀用力均匀按压，放入蒸笼中，蒸20分钟左右，然后取出锅。

小贴士：1，蒸煮前，先在盛“饼”盘上扣一个较大的盘子，以防水汽滴落在蔬菜蒸饼表面，影响口感。2你也可以用面包或蛋糕代替馒头，蒸出来的味道非常好。

蔬菜蒸糕的软咸香、“蒸”的制作方法保留了原材料的风味，使营养不流失，非常适合儿童作为早餐。我相信每个母亲都愿意为她的孩子做一个“营养早餐”！让妈妈的爱从蔬菜蒸糕开始吧！我“木子墨染”擅长制作“蒸”和“煮”。喜欢朋友可以跟帖收集，也可以转发，与家人朋友分享，更多期待你可以提出宝贵意见与我互动。谢谢你的到来！我将加倍努力，创造更多更好的食物与您分享！下次见！

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