女性想要呵护皮肤 此果当零食（皮肤细腻光滑 抗衰祛皱不显老）

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女性想要呵护皮肤，此果当零食，皮肤细腻光滑，抗衰祛皱不显老

最近空气越来越冷，尤其是在温度接近零的晚上。 每次买蔬菜，我都会打包带走。 这么冷的天气，大家也要注意保暖。 多穿衣服，预防疾病。 我过去常去超市买蔬菜。 一路上有很多大叔购物，周围聚集了很多人。 以后，舅舅卖山楂。 制作山楂最常见的方法是蜜饯山楂。 我的孩子们很喜欢它，我喜欢买很多。 你可以为你做，或者你可以在汤里加水。 这是一个不错的选择。 如果在冬天看到山楂，可以买到，价格便宜，营养价值高。

山楂不仅味道鲜美，而且营养价值很高。 山楂含有丰富的脂肪酸、维生素C、胡萝卜素、黄酮类、维生素B、果糖、钙、铁等营养成分。 为了达到减肥的效果，在水果中还发现了山楂的抗衰老作用。 今天分享山楂的新做法，吃起来很方便。早晚服用几粒，皮肤变成白色无色斑点，还能减肥瘦腰。平时吃就可以了。 它作为零食。

【山楂罐头】

食材：山楂500克，冰糖适量，砂糖适量，清水适量。

做法：1、用水洗买来的山楂，准备淡盐水，把山楂放在淡盐水里泡5分钟左右。

2、山楂浸在水里取出，用水洗净，沥干水分后，去掉山楂核，依次处理备用。

3、准备好锅，注入适量的水，用大火烤，放入砂糖、冰糖，通过火煮溶。

4、将山楂放入融化的糖水中，煮3分钟左右后关火冷却，准备消毒过的密封罐，把山楂放进罐头里，放进冰箱冷藏，随时取用。

女性可以作为点心来吃，促进消化，防止老化，腰变细，皮肤变白柔软，山楂是很好的食材，女性经常吃，请试试这个方法，平时作为零食吃，促进消化，抵抗老化，长期吃的话可以减肥，请绝对不要放过女性朋友。

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