谷雨过后 常喝5款养肝茶（可能有助养肝排毒 为了健康收藏吧）

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今天我们介绍一下人体重要的器官——肝脏。肝脏是人体重要的排毒器官，把体内的各种营养素合成代谢，分解并且可以把体内的废物排出体外。马上春季要过去了，春季是最佳的养肝黄金期，现在因为我们熬夜、酗酒、长久的坐着、不吃蔬菜等，使我们的肝脏的功能逐渐的下降，我们常常不在意这些，但是到身体出现问题的时候，再后悔也无法弥补。因为肝脏是人体内唯一没有痛觉的器官，但当我们发现肝脏与平时不同的时候，肝脏已经受到严重的损害。既然已经到了春季的养肝黄金期，对于我们那么重要的肝脏怎么能不重视呢？今天就来给介绍几款适合在春季的养肝茶，抓住时机，经常喝点，轻松养出健康肝。

养肝茶一 ：柚子皮茶

柚子的味道酸甜可口，在吃柚子的时候，我们往往会把外面一层厚厚的皮给扔掉，中医认为扔掉柚子皮的做法非常可惜的，其实柚子皮是一种药用价值高的药材，有很好的护肝的作用。当你心烦意乱的时候，心情糟糕的时候肝脏也会受到损害，用柚子皮泡茶对于养护肝就体现出它的强大功效。

养肝茶二 ：绞股蓝茶

绞股蓝可能大家不太熟悉，它是一种药用价值极高的中药。绞股蓝里含有的特殊酶，对养护肝脏，并且对增强肝脏的排毒和代谢有很大的作用。

养肝茶三 ：茵陈茶

茵陈也是和绞股蓝相同药用价值较高的药材，取少许的茵陈放入水中煎煮半小时即可，长期饮用可以很好的保护肝脏，对肝炎患者也有调养的作用，干结、舌苔发黄的症状也会得到缓解。

养肝茶四 ：鸡骨草茶

鸡骨草里含有的特殊物质可以清热解毒，对肝脏来说鸡骨草是最好的清毒工具，对肝脏可以起到很好的保护作用，坚持喝鸡骨草茶可以排除肝毒，养出健康肝脏。

养肝茶五 ：决明子茶

决明子在生活中也是比较常见的，决明子既可以外用也可以内服，不仅可以放入枕头之中，改善睡眠的状况，也可以当做茶饮，排除肝脏毒素、减轻肝脏负担。每天坚持喝决明子茶，在解肝毒的同时养护肝脏。

在春季的养肝季节，不仅要多喝以上的几种茶叶，也可以多吃一些护肝的食物，例如甲鱼、蚕蛹、胡萝卜等一些豆类的食品。也要多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，多做运动。肝脏受到伤害时不会立刻反应，但要不注意养肝，只会让肝脏更容易的受到伤害，养护肝脏从现在开始。

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