从养生的角度（没有皇帝命的年轻人你不得不了解的“皇帝病”）

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有一天我哥给我打电话：“兄弟，快来，扶我去医院”

“我的脚趾头疼，肿了，走不了路”

当时我吓得一身冷汗，以为兄长得了什么奇怪的病，立马敢去。

原来兄长得了近几年非常流行富贵病“痛风”。令人哭笑不得：在古代，那是只有皇帝才会得的病。

一、为什么“皇帝病”痛风渐渐地变成了普通人的专利呢？

相信现实中我们经常开一个玩笑：“嘿，哥们我真的是有着一身皇帝病，却从没有皇帝的命呀”此时旁人听着往往会大笑不止。而得过痛风的人一般都会苦笑，自己吃吃喝喝，正常生活，怎么就得了这么一个奇怪的“富贵病”呢？

因为随着人们生活水平的提高，我们能吃的食物日渐丰富。很多人越来越喜欢大鱼大肉、吃海鲜等高嘌呤食物，于是痛风慢慢地从富贵的餐桌上转移到现在普通人的餐桌上，从而现在痛风变成了一个让很多人头疼的事情。

就在前段时间，还有自媒体报道说一个坐办公室的25岁年轻人，因为经常应酬得了痛风。年轻人苦笑：“我是没有富贵的命，却得了一身富贵的病”。是的，我们在为生活而奋斗，人没有变得富贵，却带来一身富贵病，让人苦笑不已，酸爽酸爽呀。

二、痛风为什么称之为“皇帝病”

痛风被称之为“富贵病”、“皇帝病”。顾名思义，在古代只有皇帝才容易得的病。因此在古代，如果一个人得了痛风，人们很容易想到一定是咱们的皇帝。

古代皇帝因为海珍山肴、大鱼大肉，觥筹交错。尤其很多皇帝纵欲过度，日渐操劳，导致肾脏出了问题，高尿酸代谢不畅得了痛风。

经过不精确统计，史料记载的皇帝得了痛风的案例高达20%。也就是说五个皇帝有一个得了痛风的。我相信还有很多没有数据记载的案例，也许更多。

我们翻阅了大量的资料，我们来看看哪些著名的皇帝经受过痛风的困扰

1，成吉思汗的孙子忽必烈皇帝得过痛风

2，美国开国元首富兰克林

3，马其顿亚历山大大帝，33死因痛风引起其它疾病而亡

4，圣罗马皇帝查尔斯五世，28岁得痛风，下半生酸爽

5，西班牙菲利普二世

6，著名的麦狄西家族多位皇帝都得了痛风

7、美国总统杰菲逊

数据实在太多，我们不一一列举。

三，痛风到底是什么？

痛风是一种的关节炎类型病，各个年龄段均可能得痛风，男性发病率高于女性。

痛风者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。令人酸爽不已的感受。

痛风的本质就是体内尿酸水平的升高，在体内的关键部位和肾脏沉积。

四、痛风从以下几个方面入手，你一定无忧

1、大鱼大肉适可而止，不要过量

随着人们生活水平的提高，越来越多的年轻人喜欢吃大量的肉，海鲜，鱼，豆制品，啤酒之后，渐渐的走上了富贵的生活。因为摄取了大量高嘌呤的食物，导致人的尿酸水平升高，导致可能出现了尿酸盐沉积。

因此我们平常必须以清淡为主，多吃青菜，少盐少油，少吃高嘌呤食物

总之，肉要吃，但是不要过度。只要满足人体需要就可以。

2、合理运动，减肥。不容易得痛风。

生活水平的提高，很多人过于依赖电子产品。

人变得越来越懒之后，很容易的出现一个问题：几乎很少运动，出现肥胖。

肥胖带来的高血压和高血脂等等，直接导致体内的新陈代谢不顺畅，以至于尿酸的大量积累，肾脏无法代谢多余的尿酸，造成沉积。其实目前在世界上的很多痛风案例，绝大多数和肥胖也是紧密相连的。

我们要经常运动，提高人体的新陈代谢水平。这样有利于更好的代谢多余的尿酸，并且平常要经常饮水。

每天饮水1500毫升—2000毫升的健康生活模式

3、家族遗传

如果你的家族得了痛风，往往你得痛风的风险大大提升。具备一定的选择性遗传性。

4、少吃高嘌呤食物

高嘌呤食物往往营养极其丰富，但是我们人体每天需要的营养是稳定的。我们不要过量，其实痛风就是一个营养过剩时代很容易产生的富贵病。

因此，我们平常饮食一定要注意饮食清淡。

如果你想这辈子做一个健康的人，你必须在食物方面有着更深入的了解。事实上，痛风是一个极其小的症状，只不过一旦来临，人是无比酸爽，苦不堪言的。

我们在日常生活中，只要保持健康的生活习惯。痛风这个敌人是很难找到你的。

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