建议：体内湿气过重的人 坚持喝这2种汤（或有助于除湿气）

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导语：水分对人体健康是很重要的，只有保持充足的水分才能让器官运行的更加顺畅，人体才可变得健康。因此，很多朋友平时对身体中的水分是重视的，这是一个非常好的情况。

但是，身体中过多的水分对人体健康会产生相反的效果，希望大家能够了解一下。

特别是一些女性，身体中的水分过多会造成湿气过重。湿气过重是一种病，会使女性的器官出现问题，也会引起关节性疼痛，对女性的身体健康是有影响的。

2种人经常会有湿气过重的问题

1、经常吃油腻食物的人

平时一些女性经常喜欢吃油腻的食物，比如红烧肉，五花肉等。这些食物吃起来确实非常可口，但吃多了会造成身体中的脂肪过度堆积。这不仅会造成女性的身体发胖，也会引起血脂过高，造成血管方面的问题。

其实油腻的食物吃多了也会引起身体中的水分上升，因为脂肪在身体中也会转化为水分，虽然这个水分的转化是比较低的，但是也会造成身体中的湿气过盛。

因此，大家平时应该少吃一些油腻的食物，吃多了不仅会造成血管问题，也会引起湿气过重。

2、头发没干就睡觉的人

现在很多人喜欢晚上洗头，洗完头后由于一些原因头发非常湿的时候也会睡觉，这种做法对身体健康有害处。

头发和人的大脑皮层连接在一起，头发没有干立马睡觉会让水分进入人的大脑中，这会引起神经系统变得缓慢，也会造成身体湿气过重。

建议大家最好不要晚上洗头，洗头也要立马用吹风机吹干。

建议：体内湿气过重的人，坚持喝这2种汤，或有助于除湿气

（1）芡实汤

很多人对这种汤不是非常了解，因为很多人都不了解芡实是什么东西？其实芡实是一种好的中药食材，它由各种温和的药材组合而来，经常吃对人体健康有帮助。

因此，身体中湿气过重的朋友可以适当的喝芡实汤，经常喝对于肠胃和脾胃都有很大的帮助，还能去除身体中的湿气。

（2）鲍斯冬瓜汤

对冬瓜大家都是比较熟悉的，鲍斯是什么东西呢？很多人可能不太了解，其实这是由一种肉丸、姜丝、红枣等物质组成的东西，将冬瓜和鲍斯两种物质一起炖汤喝可以很好的去除身体中的湿气。

而且可以呵护肠胃和肝脏的健康，它还能解决水分和脂质的堆积，对高血脂和湿气过重的人群都有很大的帮助。所以，建议大家平时可以适当地多喝一些。

结语：

湿气过重是一个比较麻烦的事情，因此，日常生活中大家可以适当的尝试上文说到的2种汤，这2种汤对于人体湿气过重有很大帮助。

而且可以呵护肝脏和肠胃的健康，平时一些引起身体中湿气过盛的恶习应该少做，做多了对人体健康非常有害。

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作者| 小华子

编辑 | 小华子

独立自媒体人 | 努力且上进，自律且自由

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