最好的养生（让情绪沉静下来）

养生，已然成为当代青年人的生活常态

从熬夜晚睡到早起训练

从奶茶饮料到养生枸杞

从冷饮到热水

从露脚踝到穿秋裤

从狂点外卖到

亲自下厨烹饪佳肴……

养生，你真的做对了吗？

各类“养生局”成为都市人群

“偷得浮生半日闲”的不二之选~

自律养生正当道

你是一名深藏不露的养生达人吗？

很多病，经常性的负面情绪才是诱因

据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。

而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种。

所有的负面情绪，比如说委屈，纠结，愤怒，终将化作一场免疫风暴。

如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你的身体意愿，又怎么可能健康呢？

负面情绪才是身体的最大杀手

有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。

虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。

后来她也慢慢不再提这件事了。

直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。

正如网友所调侃的那样：“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。”

想要为身体健康负责，应善待自己的情绪。

情绪稳定，是一个人最好的养生

一个富翁得了重病，吃了很多药都无济于事，因此他焦躁不安，惶惶不可终日，觉得自己将不久人世，心中很难过。

后来，名医为他诊断后说：这病要治也简单，你只需每天到一处安静的地方，躺下30分钟，连续一个月。

富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就是一到两个小时。

因为他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。

一个月回家后，他觉得全身舒畅，情绪稳定，心静如止水，病也慢慢好了。

左耳采耳，您的健康养生之道

来到左耳采耳文化生活体验馆，静躺着，闻着自然茶香，听着钵音徐徐，感受水花的震动，随着采耳师灵巧的双手，耳道酥麻舒适。

不安的情绪逐渐稳定，彻底放下了日常工作学习的劳累，放下了生存的心计。

不再大动肝火，忘记了世俗的烦扰。

最好的养生，让我们每个人都能情绪愉悦、内心沉静、身体健康。

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