「营养吧」孩子缺乏这些营养素（应该怎么办）

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营养素是孩子生长发育必不可少的，那么缺乏营养素有什么危害呢？应该吃什么补充？

No.1

缺 钙

缺 钙

有啥危害？

长期缺钙会导致孩子生长发育迟缓，严重缺钙时可能还会导致佝偻病、O型腿等。

怎么补？

No.2

缺维生素D

缺维生素D

有啥危害？

缺乏维生素D可能会影响孩子的睡眠质量，甚至会引起钙吸收障碍。

怎么补？

No.3

缺B族维生素

缺B族维生素

有啥危害？

缺乏B族维生素（尤其B1、B2、B12），可能会出现食欲不振、记忆力下降等。

怎么补？

No.4

缺维生素A

缺维生素A

有啥危害？

缺乏维生素A可能会影响视觉功能，如夜盲症、干眼症等，也会影响骨骼发育，也会紊乱抵抗力让孩子更容易受到细菌病毒的感染。

怎么补？

家长们一定要注意给孩子补充营养素哦~

内容来源：京医通

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