吃完葡萄1小时之内 最好别碰这3种食物（别吃错）

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据说葡萄是马援出使西域带到宋代，后来民众种植，到了明代之后，逐渐开始风靡，慢慢葡萄才成为一种大众水果。

葡萄可以说是果中珍品，营养价值比较高，而且葡萄酒，葡萄汁，葡萄干在平时都是非常受大众欢迎的。

我们都知道，不仅葡萄的果肉营养价值高，葡萄籽以及葡萄皮同样也含有丰富的营养成分，大家在享受葡萄的美味的同时，知道吃葡萄的禁忌吗？

吃完葡萄1小时之内，最好别碰这3种食物，别吃错

1、牛奶

吃完葡萄之后是不能立马喝牛奶的，因为葡萄当中的果酸含量比较高，吃完葡萄之后肠胃的酸度会增强，喝了牛奶比较难消化，很容易导致腹泻的现象。

葡萄当中含有维生素C也会与牛奶当中的一些元素发生反应，对胃部造成负面影响。

2、海产品

对于很多海产品，比如鱼虾蟹等吃完葡萄之后是不建议吃的，因为这些海产品当中的蛋白质以及钙元素含量都是非常丰富的，葡萄当中含有单宁酸，单宁酸与高蛋白相结合，会减少蛋白质含量的营养成分，也会刺激肠胃。

有些人不知道吃了海鲜之后又大量吃葡萄，可能会出现恶心呕吐腹泻等情况。

3、水

可能很多人还不知道吃完葡萄之后是不能喝水的，如果吃了葡萄再大量喝水，不到15分钟的时间就肯定会出现腹泻的现象。

因为葡萄本来就有润肠通便的效果，吃完葡萄立马喝水，胃还没来得及吸收，就将胃酸冲淡了葡萄与水，胃酸急剧氧化发酵，促进肠胃的蠕动，从而出现腹泻。

吃葡萄还有哪些注意事项？

1、葡萄虽好，但不能过量

葡萄的含糖量是非常高的，糖尿病人一定要注意严格控制好量，孕妇在孕期也要注意严格控制好量，否则可能会出现妊娠期糖尿病。

2、吃完葡萄后一定要漱口

大多数人都会忽略这一点，葡萄当中含有多种发酵糖类物质对牙齿具有较强的腐蚀性，所以吃完葡萄之后一定要及时漱口，如果不漱口的话，口腔当中的葡萄残渣很容易造成龋齿现象。

3、吃葡萄时一定要彻底清洗

喜欢吃葡萄的朋友一定要将葡萄彻底清洗，葡萄表皮可能会藏有一些污物，食用葡萄的过程当中难免会接触到葡萄皮，这样是非常不利于身体健康的。

大家可以将葡萄浸泡在盐水以及面粉水当中，10分钟可以将其表面的污物清理的非常干净。

葡萄皮和葡萄籽真的可以吃吗？

只要清洗干净都可以吃！

葡萄皮当中含有一种多羟基酚类化合物白藜芦醇，能够起到降血脂，抗血栓，预防动脉硬化的效果。

葡萄皮当中的单宁类物质具有抗过敏，延缓衰老，增强免疫力，预防心血管疾病的效果。

葡萄皮当中还含有花青素类物质，能够达到抗氧化，抗突变，减轻肝机能障碍，保护心血管的功效。

葡萄籽当中含有丰富的蛋白质，粗脂肪，各种氨基酸维生素以及矿物质，抗氧化能力都是非常强的，是维他命E的50倍，能够延缓衰老，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称。

葡萄籽当中的酚花青素具有脂溶性以及水溶性的特性，能够达到美白的效果。

结语：葡萄浑身是宝，不过大家在吃葡萄的时候要注意这些注意事项，充分发挥葡萄的营养价值。

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