湿气最怕这种水 早晚泡水喝一杯（除湿气睡得香 全身无湿好轻松）

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湿气最怕这种水，早晚泡水喝一杯，除湿气睡得香，全身无湿好轻松

博大精深的中医对我们平时不太正视的一种现象做出了详尽的解答，那就是湿气。虽然我们觉得湿气不是什么大问题，可是在中医的眼里湿气就是百病之源，一个人如果长时间受到湿气的困扰，可能导致肾脏、肝脏、胆囊等等都出现问题。

【湿气重百病生】

湿气不断地在我们身体里面开始游离，和寒气相遇之后就会形成寒湿；如果和我们的热气相遇之后，就会成为湿热；而和我们的风见面就会形成风湿，这些都是慢性疾病，治疗过程都是非常缓慢的，需要慢慢的进行调理。有些女生出现肥胖，其实也是和湿气有关系的，大量的湿气在皮下堆积之后就形成了肥胖症。

可能你觉得湿气离自己很遥远，但我们一些抽烟、缺乏运动、吹空调等等行为，都会导致湿气的出现，长时间在人体里面堆积，最后就形成了大量的湿气，影响到我们的个人健康。到底我们要如何发现湿气，哪些是湿气过重的表现？

湿气重的表现

湿气过重表现一：皮肤大量出油

不了解的人可以根据自己的脸部出油情况来进行判断，如果是你最近发现自己的皮肤开始大量的出油，就算刚刚才洗完脸，不一会之后脸上有开始油滋滋的，这时候就可能是我们体内湿气过多导致的，需要引起高度的重视。

湿气过重表现二：舌头健康出现问题

正常情况之下舌头表面应该是光滑的，而且不会出现的印子，当我们的舌头变肿大，且四周开始出现明显的牙齿印子就表示体内有湿气存在；如果舌苔发白并且很厚的话，就是属于寒湿；如果是舌头表面变得粗糙、出现发黄发腻的情况，就表示体内存在湿热问题。

湿气过重表现三：体型开始发生变化

如果你没有出现暴饮暴食，而且作息时间都比较规律，但自己的体型出现了变化，看起来臃肿了不少，这就表示开始出现湿气问题需要引起重视了。

湿气过重表现四：干性皮肤开始变成大油田

在湿气加重的时候，大家可以发现自己的脸部出油是最为明显的，尤其是在额头、鼻子周围变得油光锃亮的，而且眼睛周围出现明显的黑圆圈，眼袋也开始不断地下垂。

湿气过重表现五：大便出现粘连

正常情况之下我们拉出来的大便时可以轻松冲掉的，当时当我们身体里面有湿气的时候，大便也会出现一定的变化，出现粘连的情况就算用大量的水冲，也会有少量的大便残留在上面。如果大家发现这样的现象，也是需要引起重视的。

湿气过重表现六：头发容易出油

一般的人头发出油的速度是比较缓慢的，一旦你发现自己的头发开始大量出油的话，那么就非常抱歉了，这时候就表示你体内的湿气有点严重了，需要及时的到医院寻找专业中医进行调理。

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【祛湿小妙招】红豆茶

在炎热的夏季一杯红豆茶无疑效果是很好的，里面含有的可以起到抛出湿气以及多余的水分，而且不会对我们的肾脏带来任何的伤害。而红豆对女人的身体也是非常好的，长期使用可以起到改善贫血效果，将这几种食物结合在一起食用，坚持一段时间你会发现自己的情况出现了很大的好转。

湿气对于我们来说看似很遥远，却真实存在在我们身边，而且其带来的潜在危害也是很大的，小编提醒大家如果发现上述的现象就要引起重视，没事的时候也可以做一点红豆茶饮用。

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