不想吃出“畸形胎”，这些食物要避开，孕妈们别嘴馋

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女人怀孕后最担心的是胎儿是否健康发育。其实与其担心，不如自己多做预防。特别是在饮食方面，有据可查，近40%的畸形胎儿与饮食有关，占绝大多数的原因。那么孕期应该远离哪些食物，包括备孕？整理如下，希望大家牢记。

一、腌制食品

其实所有腌制的食物都可以刺激食欲，但是作为孕妇，应该少吃，最好不要，因为所有的菜肴在腌制的过程中可能会因为大量的盐而改变营养结构，损失纤维，这些盐会被大量的亚硝酸盐所代替。如果孕妈经常吃腌制食品，可能会导致胎儿畸形。

二、皮蛋

也就是说，我们在店里买了“皮蛋”，因为味道独特，受到很多女性的喜欢。即使从中医的角度来看，它也有一定的药用价值。对于孕妇来说，皮蛋虽好但不适合。因为皮蛋富含重金属铅。铅的过量摄入足以导致儿童的发育问题，更不用说发育中的胎儿了。

因此，无论是孕妇还是儿童，都要远离皮蛋。有人说，是皮蛋瘦肉粥不能吃吗？至少在孕期和孩子期间，不建议经常吃早餐。

三、猪肝

过去人们认为肝脏是儿童的好食物，但芬兰某研究中心发表的论文颠覆了人们对猪肝的认知。

目前，在这个催化饲养时代，大量过量的肥料残留在动物肝脏中积累。这些物质可能会对胎儿的眼睛、骨骼、血液甚至皮肤造成不可估量的影响，从而造成畸变。

四、高糖食物

糖类食物一直受人们的欢迎，所以它应该具有快乐人的神经功能。但在这背后，我们需要为龋齿、糖尿病甚至视力买单。

通过总结，临床医生发现大量食用高糖的女性，怀孕后流产的概率增加了2%。

我们希望孩子健康，孕育生命的过程本身就是快乐幸福的。所以，高糖食物似乎无足轻重，即该吃就避免吃，能吃就不吃，不要拿宝宝的发育开玩笑。

四、罐头食品

像皮蛋一样，罐头食品也含有不同水平的铅。对胎儿的发育也是有害的。

事实上，我们在日常生活中，尤其是在吃饭时，并不太注意上述事项。每个人都本能地知道，如果市场卖了，我可以吃。但其实身体是你自己的，而作为一个孕妇，这个特殊的群体，你不仅可以吃自己的身体吸收，还可以给肚子里的宝宝以关注。

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