预防感冒用的保健茶饮有哪些？你知道吗？

TIPS：本文共有 518 个字，阅读大概需要 2 分钟。

预防感冒用的保健茶饮有哪些？

（1）鲜藿香、鲜苏叶、鲜薄荷各10克～15克，开水冲洗后，再用开水泡，代茶频饮。此茶具有疏风清热解表、芳香化浊之功效。平素当茶饮，可以预防感冒；也适用于外感风热，发热重，微恶风寒，咽喉肿痛，胸闷呕恶，舌红苔薄（腻）者。

（2）甘草3克，防风6克，共制成粗末每日1剂，沸水冲泡，代茶频饮。此茶有祛风固表的功效。可作预防感冒之用，也适用于四时感冒轻症。（3）紫苏叶、藿香、薄荷、佩兰叶各1000克，淀粉200克，糖精适量。前4味共研碎，过60目筛；精用温水100毫升溶化，和入淀粉，再用冷开水200毫升将淀粉拌成浆状，然后冲入开水2000毫升，快速搅拌成糊状，再加入药粉拌匀，用模压成茶块，

每块净重10克，晒干或烤干，备用。每日2～3次，每次1～2块，沸水冲泡，代茶频饮此茶具有发散风寒、祛暑化湿之功效。可作预防感冒之用。（4）菊花5克，芦根20克（鲜品加倍。开水冲泡，代茶频饮。每日1剂，可作预防感冒之用。

（5）桑叶、菊花各5克，苦竹叶30克，薄荷3克，白茅根30克。此为广东凉茶的组成。将各味洗净，放入茶杯内，用沸水浸泡10分钟，代茶频饮，每日1剂。茶可作预防感冒剂饮之，对风热表实证感冒有辛凉解表的治疗作用。

如果觉得《预防感冒用的保健茶饮有哪些？你知道吗？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！