血脂高的人，多观察手指，若没3个异常，说明血管很健康

血管就是身体里的高速公路，而这个“道路网”在身体里四通八达，血液通过血管，将氧气和营养物质运输到各个部位，连通整个循环系统，保证身体的健康运转。

如果身体内血脂升高，血液就会变得粘稠，流通速度下降，而很有可能导致供血不足，身体部位出现不良的反应。

而通过手指的一些异常状况，可以观察一下，身体内血脂是否升高了。

血脂高的人，手指可能出现在写异常

手指麻木手指作为肢体触碰外界的媒介，感知是非常灵敏的，一般来说，出现麻木现象一般是手部血管被压迫的结果。

但如果不是外力原因，依然出现了麻木，僵硬的情况，就要考虑是不是血管被堵塞的原因，然后要及时医院检查。

2.手指变硬

这里的变硬，不是指因为长期劳动而出现的茧子，而是处于柔软状态，因为血管的异常，比如因为血液粘稠度上升，造成流通不畅，而导致的手部血液供血不足，从而手指肌肉变硬。

这就需要我们警惕是不是血脂升高的问题。

3.手指血管凸出

通常来说，手指血管平滑，皮肤健康有光泽。但如果突然出现凸起，特别是手掌和拇指之间的凸起，就要小心是不是出现了血管堵塞，要及时去医院检查，不要拖延病情。

如果手指有以上的异常，就要及时去医院检查，请医生诊断，而血脂的升高，一般和日常的行为习惯不无关系。

哪些行为习惯容易导致血脂的升高呢？

1.久坐不动，缺少锻炼

如果身体长期缺乏锻炼，久坐不动，就会导致人体血液流通不畅，血液循环速度变慢，血液的粘度变高，很容易导致身体血脂的上升。

同时，长期缺乏锻炼，还会时人体超重，不利于身体健康。

2.爱吃高热量食物

炸鸡，可乐，甜品都受人喜欢的高热量食物，但因为他含有油脂和糖，大量食用后，就会造成人体脂肪含量上升，还会造成血压中甘油三酯和胆固醇等脂类物质水平上升，从而不利于身体血脂的稳定。

3.酗酒

喝酒伤肝，而肝脏又有促进分解体内脂肪的功能。

长期饮酒，就会导致肝脏负担加重，酒精进入人体后，会损伤肝脏细胞，提高肝脏部位病变的危险，这又会影响到身体血脂水平的上升。

因此，平时少喝酒，对身体健康有好处。

在生活中我们日常做到这件事，远离高血脂

每天喝水

水是血液的重要组成元素，保持充足的水分有利于血液的流通，养成多喝水的好习惯，可以促进身体的代谢速度，降低血液粘稠度。

在泡茶的时候，可以加入一些青驰菊茶饮，它含有硒元素，水苏碱，类黄酮等营养元素，有助于身体健康。

硒元素，是人体必须的微量元素之一，提高血管弹性，帮助舒张血管，改善血脂水平；水苏碱，可以促进血管内脂肪的消耗，减少脂肪附着在血管壁的危险，帮助血液流通顺畅。

类黄酮，有助于提高细胞的抗氧化，延缓血管衰老，对血脂水平稳定产生有利影响，因此，喝水的时候加入青驰菊，有利于促进身体内血脂水平的稳定。

保持锻炼

每天锻炼身体，可以增强身体素质和机能，同时可以消耗身体中过量的脂肪，缓和血液浓度，促进身体代谢水平。

血脂偏高的人可以通过选择一些运动，来帮助稳定身体血脂的水平，保持身体的健康。

如果觉得《血脂高的人，多观察手指，若没3个异常，说明血管很健康》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！