大道至简的养生秘钥

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养生之所以在当今成了 时尚主流话题，那是因为健康是人生之所必要。

在养生功法中:头要长梳，即干梳头。脚要长摩，即以手掌心揉搓涌泉穴。腹要常揉；背要常搓；脑要长弹，即鸣天鼔；津要常吞；齒要长扣；意要常舒，即保持心情愉快；心要常养～养心者即净虑安坐， 无杂念，成太极长生之境。

心念一物以致念及一个字，即乾坤开而两仪生。由此二生三（天，地、人三才），三生万物～天下万象幻演，耗心损神，命不永寿也。以上即是古来养生不易衰老的秘诀简要。

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