一周减脂不重样 养生乌发黑芝麻面包

TIPS：本文共有 825 个字，阅读大概需要 2 分钟。

当今社会发展节奏快，每个人每天都忙忙碌碌，为了自己的人生而奔波，晚睡成为了当今社会人的通病，随之带来的问题就是免疫力下降、脱发、皮肤黯淡等一系列问题。当然标本兼治的方法就是早睡，但是不得已的我们和想要食疗养生的我们就会有各种方法来应对解决，对于脱发自古以来就有黑芝麻养发的功效，黑芝麻富含丰富的营养成分，对于人体提高免疫力也颇为有效。市面上的这款有机黑芝麻酱，独立小包装方便食用，无论是佐餐还是制作烘焙美食，都是不错的选择，口感细腻顺滑不腻口，无糖口味也适合糖尿病人吃。

By 熊猫半糖

用料

高筋面粉 230克低筋面粉 30克盐 2克糖 30克牛奶 130毫升鸡蛋 1个酵母 3克黄油 20克黑芝麻酱 200克

做法步骤

1、准备好所需要的材料；

2、往面包桶里加入盐2克、糖30克、牛奶130毫升、鸡蛋1个（留点抹面）、高筋面粉230克、低筋面粉30克以及酵母3克；

3、启动揉面模式，中间加入软化好的黄油，揉成面团，然后盖盖醒发至2倍大；

4、取出面团简单手按排气；

5、分出6个剂子，每个约80克，拉出光面滚圆，盖保鲜膜松弛15分钟；

6、取一个剂子擀成长方形，下边按薄一些；

7、在上面均匀的涂抹上有机黑芝麻酱，爱吃甜的可以再撒些细砂糖；

8、自上向下卷紧卷起，再手搓长一些；

9、用刀将面卷两边各平均切三刀，中间不断开；

10、将切好的面，每条都开口朝下放置好；

11、自上向下卷起后，整理好放入模具中；

12、二次发酵后，表面刷上蛋液；

13、放入烤箱，180度烤20分钟，上色后盖锡纸颜色更好看；

14、烤好后可以看到黑芝麻馅间隔其中，手撕都很好吃；

小贴士

半糖有话说～1、黑芝麻酱不用涂抹太多，均匀一层就好了，否则太多容易漏出来；

高筋面粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

如果觉得《一周减脂不重样 养生乌发黑芝麻面包》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！