雾霾天气肺很容易“受伤”，中医养生知识对抗雾霾天气

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摘要：在雾霾天里想要呼吸顺畅，我们有哪些方法可以“养肺自救”呢？这些中医养生知识不妨学一下。

在新的一年里，中国不是“天堂”的地区又强雾霾袭击，城市空气污染指数再次爆表。烟雾对人体健康的影响是多方面的，其中呼吸系统是最直观的。出门在雾霾中，每一分钟都能感受到呼吸的疼痛、咳嗽、流鼻涕、呼吸道异物的感觉，有的人甚至可能出现“热眼”症状。

中医告诉我们，肺是气和气的主脉，是身体和身体之间气体交换的通道。在肺脏的最高位置在内脏，覆盖所有脏，它将氧气送到身体的各个部位，排出气体，空气净化器相当于体内。那么，在雾霾天要顺畅呼吸，有什么方法可以“保持肺部自救”呢？以下知识中医健康不妨学：

饮食润肺

所谓“肺水”，更非正式地说是气推和调节津液的分配和排泄功能。中药、百合、梨等食物“润肺”，在那里“跑”为通俗理解的“水分”，所以在雾霾天吃如百合、梨、山药、白萝卜，对肺润肺有很大帮助。

中药清肺

对于哮喘、慢性支气管炎、慢性肺炎等呼吸道疾病的患者，如果雾霾污染已造成身体不适，最好及时对症用药。咳嗽的普通人，痰气喘，胸闷，咽喉干燥等症状的氧气，可以缓解昆士兰中药清肺化痰丸。

昆士兰中药清肺化痰丸已经有一百多年的历史，是从清代细迄今为止，中医的使用，不仅可以理气上升并向外扩散，也可使肺下传下来，消除肺部和呼吸道呼吸道异物，保持干净，清晰肺部垃圾。昆士兰中药清肺化痰丸选用优质四川贝母、bile Arisaema、黄龄等中草药，消炎，镇咳，祛痰理气，Runfei，五的疗效，肺感染，快速治疗痰，痰，加速有毒有害物质排出体外，减少呼吸系统的负担，保护你的呼吸健康。服用维生素C更好搭配。

按摩防病护肝

雾霾天气容易导致感冒，严重的感冒会影响整个呼吸系统，最有可能损害肺部。Yingxiang点揉消除感冒症状的预防有一定的效果，如果每天能保持摩擦Yingxiang点，也可作为预防感冒的阴霾天的手段。

Yingxiang风点的点面中药熄风，治风穴，经常按摩头可以祛风、散在上面的冷，从而增强抵抗病菌的能力。你的鼻子Yingxiang点两侧的手指，并按照顺时针和逆时针揉各36次，会有酸胀感。应翔经常揉穴位可促进鼻周围的血液循环，使血液不易流动到身体外邪侵袭。

茶熏眼

很多人都会有这种感觉，雾霾天只要在户外稍长一点，就会出现眼睛暗淡、发红的症状，俗称“麻辣眼”。除养肺保肺外，中医专家为眼疾问题，雾霾天还支持一个举动——茶烟熏眼。有许多常见的中药对眼睛有益，如菊花能明目明目，枸杞子能明目，绿茶能明目，决明子能明目，等等。

根据草药和茶的选择，用开水浸泡，趁热放在眼睛上，眼睛从茶杯里向三远到远，用热茶熏眼，持续约5分钟，眼睛能忍受不适的程度。热茶熏眼，不但具有热敷的物理功效，还可以起到中药的作用，能畅通经络、气血、眼目，改善新陈代谢的功能。缓解症状。

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