站桩，才是养生健体的有效法！

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不管你有病没病，只要抽空站站桩，

绝对是有益无害！

站桩，旨在调养内息(微循环)。

特别是初学体弱多病的人。

开始站桩之时，手脚冰凉。

慢慢地就会发现，

手脚涨热，蚁走，电麻，沉重等现象。

这就是内息微循环产生的效果。

为何开始站桩手脚发凉呢？

说明你身体内阴性物质太多。

也有些人，称它为(病气)。

中医理论，称其为(阴湿)。

阴湿多了，这个地方的微循环就会阻碍，

于是身体这里，就会呈现病态。

比如，头疼，脚疼，关节痛，膝盖疼，

肩膀疼，等等这些。

那都是因为，内息微循环，由于阴湿的缘故，受到了阻碍。

而站桩，就是打通身体受阻的这个微循环。

如果是个壮小伙，开始站桩，就不会有这种现象。

但现在的年轻人，普遍阴性体质。

好吃懒做少运动，

油腻高脂满肠肚。

《如何站桩》？

不懂要领的站桩，就会走火入魔！

许多人站桩，都抱着目的性！

有人为求气感而站桩。

有人为打通任督而站桩。

有人为求什么神通啥的……

这已经偏了，极易出问题。

练功练偏的人很多，医生都治不好。

附近公园里，就有这么一个人，

一站就是一个半小时，功夫不畏不深。

但是，他的方法却错了。

为什么说他错呢？

(因为他脸色极差)

他站桩就是为了打通任督。

于是，有一起晨练的人问他:

“你在练什么功啊？”

他很自豪的说到:

“周天功，我的气，已经练到夹脊了。”

过一段时间，再问他练得怎么样了？

他还很自豪的说:

“我的气，现在已经快要冲到头顶了。”

结果第二年，他突发急症，

人一下子，就这样没了。

(此事并非虚构)

正确的站桩，保持一种正确的姿势，站着就行了。

千万不要胡思乱想，

也不要胡乱导引内息。

因为你这是在打乱自身的自然内息。

违背自然，就是违背道法。

(轻则废，重则亡。)

以意引气，纯属屁话，

意念越强，危害越大。

那些拼命妄想用意念功去打通任督二脉的，绝对是在玩命。

当然，命是你自己的，你爱咋玩就咋玩。

道法自然，无为而为，才是养生正法！

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