秋季饮茶养生健体，空腹饮清热化痰，拌凉菜的食材也能泡茶

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黑茶： 黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。

乌龙茶： 此茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。

吉姆奈玛茶： 吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

荷叶茶： 荷叶茶清油腻，饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

杜仲茶： 此款茶可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效。

海带茶： 海带茶就是将海带洗净，切丝如茶叶;再将 海带放在茶杯中用凉开水浸泡一夜;第二天早晨起来空腹饮用。常饮能清热化痰，软坚散结。

决明子茶： 决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，并且决明子茶有利于通便。

大黄茶： 具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。

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